Candida-Überwuchs: Symptome, Ursachen und ganzheitliche Ansätze

Candida ist ein Bakterium, das natürlicherweise im Verdauungssystem vorkommt. Laut der U.S. National Library of Medicine (NLM) kann ein Überwuchs von Candida vaginale Hefeinfektionen, Soor oder Hautausschläge verursachen.

Symptome

Laut ganzheitlichen Gesundheitsfachleuten wie Dr. Peter M. Zeischegg kann Candida-Überwuchs Kopfschmerzen, Müdigkeit sowie Nebenhöhlen- und Verdauungsprobleme verursachen.

Ursachen

Die beiden Hauptfaktoren für Candida-Wachstum sind die Verwendung von Antibiotika und eine schlechte Ernährung. Antibiotika töten die gesunden Bakterien, die normalerweise das Candida-Wachstum unter Kontrolle halten, während bestimmte Lebensmittel Candida nähren und es proliferieren lassen.

Faktoren

Candida ernährt sich von Zucker, Alkohol, Milchprodukten und raffinierten Lebensmitteln. Diese sollten in Maßen konsumiert oder so weit wie möglich aus Ihrer Ernährung eliminiert werden. Laut Dr. Brent A. Bauer, Internist der Mayo Clinic, kann die Eliminierung von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln, die kalorienreich und nährstoffarm sind, Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, unabhängig davon, ob Symptome auf Candida-Wachstum zurückgeführt werden.

Prävention

Blattgemüse, Protein, Joghurt, Probiotika und grüne Algen können Candida-Wachstum hemmen.

Überlegungen

Rezeptfreie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, von denen die Hersteller sagen, dass sie helfen, gesunde Mengen an gastrointestinalen Bakterien aufrechtzuerhalten oder Candida zu bekämpfen und den Verdauungstrakt mit gesunden Bakterien wieder zu besiedeln. Bauer sagt jedoch, dass es keine klinischen Beweise für solche Behauptungen gibt.