GERD umkehren: Effektive Strategien zur Linderung und Genesung

Gastroösophagealer Reflux, allgemein als GERD bezeichnet, ist eine Störung, bei der Magensäure rückwärts in die Speiseröhre fließt. Die Magensäure reizt die Speiseröhre und verursacht Sodbrennen. Sodbrennen, das mehr als zweimal pro Woche auftritt und nicht mit rezeptfreien Medikamenten kontrolliert werden kann, kann ein Zeichen für GERD sein. Glücklicherweise gibt es Lebensstiländerungen, Medikamente und sogar Operationen, die GERD-Symptome lindern und die Störung umkehren können.

Anleitung

Verschreibungspflichtige Medikamente

Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung von GERD. Es gibt Medikamente, die Magensäure unterdrücken und das Ventil zwischen Magen und Speiseröhre stärken. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, ein Medikament zu finden, das Ihre Symptome reduziert oder beseitigt.

Kopfhochlagerung

Legen Sie einen Keil aus Schaumstoff unter Ihre Matratze, um Ihren Kopf 6 bis 10 Zoll über dem Rest Ihres Körpers anzuheben. Dies reduziert die Menge an Magensäure, die die Speiseröhre erreicht, so das American College of Gastroenterology.

Auslösernde Lebensmittel vermeiden

Vermeiden Sie Lebensmittel, die bei Ihnen Sodbrennen verursachen. Häufige Übeltäter sind fettige oder scharfe Speisen, Tomaten, Kaffee, Pfefferminze, Alkohol und Schokolade, so das American College of Gastroenterology.

Essenszeiten

Essen Sie zwei Stunden vor dem Schlafengehen nicht und legen Sie sich nicht nach dem Essen hin.

Engere Kleidung vermeiden

Vermeiden Sie enge Kleidung, die Druck auf den Bauch ausübt, so die Mayo Clinic.

Gewichtsabnahme

Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig sind. Übergewicht kann Druck auf Ihren Magen ausüben und zu GERD führen.

Chirurgische Behandlungsoptionen

Fragen Sie Ihren Arzt nach chirurgischen Behandlungsoptionen, wenn Ihre GERD-Symptome schwerwiegend sind und Sie keine Linderung durch Medikamente und Lebensstiländerungen erhalten. Es gibt chirurgische Eingriffe, um den Speiseröhrenschließmuskel zu straffen, die Speiseröhre zu stärken und eine Barriere im Magen zu schaffen, um Reflux zu verhindern.