Verdauungsenzyme bei Blähungen: Ein umfassender Leitfaden

Blähungen und Aufblähung nach den Mahlzeiten sind unangenehm und peinlich. Manche Menschen, insbesondere solche, die Schwierigkeiten haben, komplexe Kohlenhydrate abzubauen, sind möglicherweise traditionelle Antazida und Medikamente überdrüssig. Glücklicherweise gibt es natürlichere Methoden, um das Problem zu lösen, darunter synthetisierte Versionen der natürlichen Verdauungsenzyme des Körpers. Aber bei all den Enzymprodukten auf dem Markt, was wirkt wirklich?

Beano

So albern es klingt, Beano ist tatsächlich ein sehr fähiges, anspruchsvolles Produkt. Beano ist abgefülltes, kommerziell vermarktetes Alpha-Galactosidase – ein Verdauungsenzym, das zentral für den Abbau komplexer Kohlenhydrate ist. Natürlich sind Bohnen komplexe Kohlenhydrate, die das Verdauungssystem vieler Menschen herausfordern – daher der Name Beano.

Wenn wir komplexe Kohlenhydrate wie Bohnen, Mais und Kartoffeln zu uns nehmen, verwenden unsere Körper Alpha-Galactosidase, um sie in Glukose und Galaktose – die einfachen Zucker, die wir für Energie verwenden – zu vereinfachen. Wenn komplexe Kohlenhydrate ohne Abbau in den Dickdarm gelangen, fermentieren die Kohlenhydrate und produzieren Wasserstoff, Kohlendioxid und kurzkettige Fettsäuren. Die daraus resultierenden Symptome umfassen Beschwerden, Blähungen und Aufblähung.

Einige Menschen produzieren einfach nicht so viel Alpha-Galactosidase wie andere. Und einige Mahlzeiten erfordern mehr Alpha-Galactosidase als andere. Die einfache Lösung – konsumiere mehr Enzym beim Essen. Und hier kommt Beano ins Spiel. Sie können Beano in Supermärkten, Drogerien und Reformhäusern finden.

Lactaid und Dairy Ease

Laktase ist ein weiteres Verdauungsenzym, das helfen kann, Blähungen und Aufblähung zu verhindern. Manche Menschen haben Schwierigkeiten, Laktose abzubauen, ein Kohlenhydrat in vielen Milchprodukten. Dieser Zustand ist als Laktoseintoleranz bekannt. Wiederum kann das Hinzufügen von zusätzlichen Verdauungsenzymen zum Zeitpunkt des Verzehrs von Nahrung – in diesem Fall Milchprodukten – einen enormen Einfluss haben.

Lactaid, Dairy Ease und andere Laktaseprodukte sind in Drogerien und Reformhäusern weit verbreitet. Lactaid-Milch, die mit Laktase vorbehandelt ist, ist auch in den großen Supermarktketten im Milchregal recht verbreitet.

Andere Faktoren

Menschen, die regelmäßig unter Blähungen und Aufblähung leiden, haben möglicherweise eine komplexe Kohlenhydratintoleranz. Es kann mehrere Ursachen haben und Enzyme sind nur ein Aspekt der Behandlung. Medikamente sowie Lebensstil- und Ernährungsänderungen können ebenfalls angemessene und wirksamere Lösungen für CCI sein.

Darüber hinaus können Blähungen und Aufblähung das Ergebnis von akuteren Zuständen wie Magengeschwüren, Magenkrebs und sogar Herzinfarkten sein. Enzyme sind nicht ausgestattet, um diese ernsthaften Probleme zu behandeln.

Diejenigen, die sich häufig unter Aufblähung leiden, sollten einen qualifizierten Arzt konsultieren.