Chronischen Säure­reflux verstehen und behandeln: Symptome & Therapie

Was ist Säure­reflux?

Säure­reflux mit seinen Symptomen wie Sodbrennen, saurem Geschmack im Mund und Übelkeit ist eine ziemlich häufige Verdauungsstörung, die Beschwerden verursachen und den Schlaf beeinträchtigen kann. Seine Schwere reicht von mild – gelegentlichem Sodbrennen, das durch Antazida gelindert wird – bis schwer, in welchem Fall es lebensbedrohliche Komplikationen verursachen kann. Wenn Sie häufig Sodbrennen haben, suchen Sie einen Arzt auf, um gefährliche Diagnosen auszuschließen. Die schlechte Nachricht über Säure­reflux ist, dass es dazu neigt, eine chronische, lebenslange Erkrankung zu sein; die gute Nachricht ist, dass Sie mit einigen einfachen Lebensstil­änderungen die Symptome lindern können.

Merkmale von Säure­reflux

• Säure­reflux wird auch GERD genannt, eine abgekürzte Form des medizinischen Namens der Krankheit: gastro­ösophagealer Reflux. Was diese zungenbrecherische Bedeutung bedeutet, ist, dass Verdauungsflüssigkeiten in Ihrem Magen zurückfließen oder refluieren in Ihre Speiseröhre, wo sie die Speiseröhrenschleimhaut schädigen können. Diese sauren Flüssigkeiten enthalten Pepsin, ein Verdauungsenzym, und manchmal Galle, die aus dem Dünndarm in den Magen zurückgeflossen ist. Normalerweise ist Reflux auf eine Lockerung oder Schwäche des unteren Ösophagus­sphinkters oder Muskelringes zurückzuführen. Wenn Sie schwanger sind oder eine Erkrankung haben, die die Speiseröhrenmuskeln schwächt – wie Sklerodermie – sind Sie anfälliger für Säure­reflux.

Säure­reflux lindern

• Reflux wird nachts verschlimmert, weil Ihre Rückenlage es Flüssigkeiten erschwert, in den Magen zurückzukehren; nutzen Sie die Schwerkraft zu Ihren Gunsten, während Sie schlafen, indem Sie Ihren Oberkörper im Bett anheben. Sie können Blöcke unter die Bettfüße am Kopfende legen oder mit Ihrem Oberkörper auf einem speziell dafür vorgesehenen Keil schlafen, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Oberkörper – nicht nur Ihr Kopf – angehoben wird.
• Vermeiden Sie eine Magen­dehnung, indem Sie kleinere Mahlzeiten essen, und essen Sie Ihre Abendmahlzeit früher am Abend, damit das Essen Zeit hat, zu entleeren, bevor Sie sich hinlegen. Lebensstil­änderungen, die Sie vornehmen sollten, umfassen das Aufhören mit dem Rauchen – wenn Sie rauchen – und Abschied nehmen von Schokolade, Pfefferminze, Alkohol, scharfen Speisen, Zitrusfrüchten und Getränken sowie koffeinhaltigen Getränken. Sie sollten auch fettreiche Lebensmittel meiden, da Fett die Verdauung verlangsamt und Druck auf den Speiseröhrenmuskel ausübt.
• Um Verdauungsstörungen auf natürliche Weise zu lindern, können Sie auf frischem Ingwer kauen, der magenberuhigende Eigenschaften hat, oder eine Scheibe frische Papaya essen, die Papain enthält, ein Verdauungsenzym. Wenn Ihr Arzt Antazida empfohlen hat, können Sie das Beste aus ihnen herausholen, indem Sie sie nach einer Mahlzeit einnehmen, bevor die Symptome beginnen. Erneuern Sie ihre säure­neutralisierende Kapazität, indem Sie zwei Stunden nach einer Mahlzeit eine zweite Dosis einnehmen. Wenn Ihr Arzt es erlaubt, können Sie einen H2-Antagonisten wie Cimetidin einnehmen, der rezeptfrei erhältlich ist; dieses Medikament hilft, säure­produzierende Histamine zu blockieren.
• Wenn Ihre Symptome nicht auf Cimetidin ansprechen, fragen Sie Ihren Arzt nach Protonenpumpen­inhibitoren wie Prilosec. Protonenpumpen­inhibitoren blockieren nicht nur länger die Säure­absonderung als H2-Medikamente, sondern schützen auch die Speiseröhrenschleimhaut. Sie könnten eine Schaum­barriere ausprobieren – eine Kombination aus Antazida und schaumiger Mischung, die Reflux physikalisch blockiert – in Verbindung mit säure­reduzierenden Medikamenten.
• Versuchen Sie schließlich, ein altmodisches, dennoch wirksames Hausmittel gegen Sodbrennen anzuwenden: Kaugummi kauen. Bikarbonate, die natürlich in Ihrem Speichel vorkommen, helfen, Säuren zu neutralisieren.

Vorsichtsmaßnahmen

• Wenn Sie chronischen Säure­reflux haben, müssen Sie von einem Arzt überwacht werden, um schwerwiegende Komplikationen zu verhindern, die Blutungsgeschwüre, Speiseröhren­vernarbung und einen Vorstadiums­zustand namens Barrett-Ösophagus umfassen können. Darüber hinaus kann das Einatmen von zurück­geflossenen Flüssigkeiten Lungenentzündung und Lungenfibrose verursachen. Rezeptfreie Medikamente gegen Säure­reflux können Nebenwirkungen haben, einschließlich Verstopfung durch aluminiumhaltige Antazida und Durchfall durch magnesiumhaltige Antazida. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn dies ein Problem wird.