Gastroparäsis durch Ernährung managen: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Wenn Sie an Gastroparäsis leiden, entleert sich Ihr Magen nicht so schnell, wie er normalerweise würde. Diabetes und viele andere Zustände können Gastroparäsis verursachen, und häufige Symptome umfassen Übelkeit, Magenschmerzen, Blähungen, verminderten Appetit und abnorm hohe oder niedrige Blutzuckerspiegel. Komplikationen umfassen Überwucherung von Bakterien im Verdauungstrakt und Darmverschluss. Ärzte empfehlen typischerweise eine spezielle Diät, um die Erkrankung zu behandeln, obwohl die Diät allein nicht immer alle Symptome lindert. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine neue Diät für Ihre Erkrankung ausprobieren.

Anleitung

1. Essen Sie kleine Mahlzeiten häufig statt drei großer Mahlzeiten pro Tag. Kleine Mahlzeiten verdauen schneller und verursachen weniger wahrscheinlich Übelkeit oder Magenschmerzen. Auf diese Weise zu essen hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, und reduziert häufig auch das Gefühl unangenehmer Völle, sodass Sie ohne Beschwerden ausreichend Nährstoffe zu sich nehmen können.

2. Vermeiden Sie schwer verdauliche Lebensmittel wie Brokkoli, Obst- und Gemüseschalen, Nüsse und Samen. Schälen Sie rohes Obst und Gemüse, bevor Sie es essen. Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt können unangenehme Symptome der Störung verstärken; eine ballaststoffarme Ernährung kann jedoch manchmal zu Verstopfung führen, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines milden Stuhlweichmachers, falls dies für Sie ein Problem wird.

3. Essen Sie weiche Lebensmittel oder halten Sie sich sogar an Flüssigkeiten, wenn feste Lebensmittel starke Schmerzen oder Übelkeit verursachen. Weiche Lebensmittel verdauen leichter und verlassen den Magen schneller als feste Lebensmittel. Versuchen Sie Lebensmittel wie Suppen, Joghurt, Hüttenkäse, gut gekochtes Gemüse, Konservenobst, Rühreier und weiche Käsesorten.

4. Verwenden Sie bei Bedarf Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinshakes oder Mahlzeitenersatz-Shakes, um ausreichend Kalorien und Nährstoffe zu erhalten. Wenn Sie nicht genug Nahrung zu sich nehmen können, um die Nährstoffe zu bekommen, die Sie benötigen, können Sie Nährstoffmängel entwickeln oder übermäßigen Gewichtsverlust erleben, der zu Gesundheitsproblemen führt.