Hausmittel zur Blutzuckersenkung

Unkontrollierte hoher Blutzucker Diabetes verursacht , was zu schweren medizinischen Komplikationen , Behinderung und Tod führen kann . Verschreibungspflichtige Medikamente können den Blutzucker zu senken , aber einige Leute zu Hausmitteln zu machen. Hausmittel zur Senkung des Blutzuckerspiegels sind eine gesunde Ernährung zu entscheiden , regelmäßig trainieren und mit Ergänzungen . Funktion

mit Hausmitteln , um den Blutzucker zu senken , können Sie die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten , die schwerwiegende Nebenwirkungen haben und erfordern die Verwendung von potenziell schädlichen medizinische Geräte wie Spritzen oder Lanzetten können, zu vermeiden .

Weight Loss

Ein Verlust von 5 Prozent auf 7 Prozent des Körpergewichts ist ein wirksames Hausmittel zur Blutzuckersenkung durch Reduzierung des Körpers auf Insulin , nach der Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
Änderungen Diät

Ernährungsänderungenwie die Begrenzung Gebäck und Fette . Essen häufige kleine Mahlzeiten ; Verringerung des Alkoholkonsums ; und den Verzehr von Vollkornprodukten , Obst und Gemüse kann den Blutzucker so effektiv wie einige verschreibungspflichtige Medikamente zu senken, nach der American Diabetes Association .
Übung

Dreißig Minuten Bewegung , wie Gehen, Tanzen oder Yoga, mindestens fünf mal pro Woche den Blutzucker zu senken, nach der CDC .
Supplements

Ergänzungen einschließlich Chrom , Ginseng, Magnesium und Vanadium können Blutzucker durch den Ausgleich der Körper die Verwendung von Zucker -und Insulinbedarf zu senken, nach der Mayo Clinic.
Hinzugefügt Vorteile

Zusätzlich zu der verringerten Blutzucker , eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung kann auch niedriger Blutdruck, lindert Depressionen und Stimmung verbessern, sagt der CDC.
Warnung

Bei der Betrachtung der Hausmittel, um Blut zu senken Zucker, fragen Sie Ihren Arzt ; Hausmittel an die Stelle der den Behandlungen durch einen Arzt nicht bestellt , da das Risiko von Komplikationen von hoher Blutzucker wie Anfälle oder Koma.