Hoher Blutzucker verstehen und vorbeugen: Ein umfassender Leitfaden

Laut der American Diabetes Association leiden mehr als 23 Millionen Amerikaner an Diabetes oder hohem Blutzucker. Hoher Blutzucker entwickelt sich, wenn die Glukosewerte im Blut aufgrund von übermäßigem Essen, ausgelassener Medikamentendosis, Inaktivität oder Krankheit über den Normalwert steigen. Unbehandelter hoher Blutzucker kann zu schweren Komplikationen wie Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Erblindung führen und in schweren Fällen zum Tod führen. Hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie bei der Behandlung dieses Zustands ergreifen sollten.

Benötigte Dinge

• Blutzuckermessgerät
• Glukosestreifen
• Ketonstreifen

Anleitung

1. Hören Sie auf Ihren Körper und achten Sie auf Anzeichen von hohem Blutzucker, wie vermehrten Durst, Müdigkeit, häufiges Wasserlassen, verschwommenes Sehen oder Appetitlosigkeit.
2. Testen Sie Ihre Blutzuckerwerte häufig, um sicherzustellen, dass sie in Ihrem Zielbereich bleiben. Dies ist besonders wichtig während Zeiten von Krankheit, Stress oder Medikamentenänderungen.
3. Verwenden Sie Ketonstreifen, um Ihren Urin auf Ketone zu testen, wenn Ihre Blutzuckerwerte 250 mg/dL übersteigen. Wenn große Mengen an Ketonen in Ihrem Urin vorhanden sind, müssen Sie sofort Ihren Arzt zur Behandlung kontaktieren.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Änderung oder Anpassung Ihrer Medikamente, wenn Ihre Blutzuckerwerte nicht in Ihrem Zielbereich bleiben, selbst wenn Sie normal essen und sich bewegen.
5. Trinken Sie viel Wasser und ungesüßte Getränke, um Dehydrierung vorzubeugen und stabile Blutzuckerwerte aufrechtzuerhalten.
6. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes. Wenn Ihnen eine spezielle Diät verschrieben wurde, ist es wichtig, dass Sie dieser Diät folgen, um hohen Blutzucker zu vermeiden.
7. Nehmen Sie alle für Sie verschriebenen Medikamente ein und achten Sie besonders auf Anweisungen, ob Ihre Medikamente mit oder ohne Nahrung eingenommen werden sollten. Beenden Sie nicht die Einnahme Ihrer Medikamente oder passen Sie Ihre Dosis an, ohne zuvor Ihren Arzt zu konsultieren.
8. Bewegen Sie sich mindestens 30 Minuten jeden Tag, es sei denn, Ihr Arzt rät davon ab. Bewegung ist laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases wichtig für die Blutzuckerregulierung.
9. Beibringen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie die Symptome von hohem Blutzucker und erklären Sie ihnen, was zu tun ist, falls Ihre Blutzuckerwerte gefährlich hoch werden.