Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen müssen, wie Diabetiker, fragen sich oft, ob Bier getrunken werden darf und in welcher Menge. Leider hat normales Bier normalerweise eine moderate Menge an Kohlenhydraten, was wiederum zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Gesundheitsbewusste Biertrinker wählen manchmal Lichtbier oder Low-Carb-Bier, um Kalorien und Kohlenhydrate zu reduzieren.
Vergleich
- Normales Budweiser: Normales Budweiser hat 145 Kalorien und 10 Gramm Kohlenhydrate. Zehn Gramm Kohlenhydrate reichen aus, um den Blutzuckerspiegel mäßig zu erhöhen. Einige weitere Getränke normales Budweiser werden bei Diabetikern zu sehr unerwünschten Blutzuckerwerten führen.
- Bud Light: Bud Light ist in Bezug auf den Kohlenhydratgehalt deutlich besser als sein normales Pendant. Bud Light hat 110 Kalorien und 6 Gramm Kohlenhydrate. Ein Getränk wird den Blutzuckerspiegel nicht stark erhöhen, aber das zweite Getränk wird ihn mäßig erhöhen.
- Miller Lite: Wenn Sie ein Lichtbier mit viel niedrigeren Kalorien und Kohlenhydraten benötigen, wäre Miller Lite eine gute Wahl. Es hat 96 Kalorien und 3,2 Gramm Kohlenhydrate. Bei diesen Kohlenhydratwerten dauert es etwa vier Getränke, um den Blutzuckerspiegel signifikant zu erhöhen.
- Michelob Ultra: Schließlich ist hier ein Bier, das an kohlenhydratbewusste Trinker vermarktet wird. Michelob Ultra hat 95 Kalorien und 2,6 Gramm Kohlenhydrate. Genau wie bei Miller Lite dauert es etwa vier Getränke, um den Blutzuckerspiegel signifikant zu beeinflussen.
- Überlegungen: Ein wichtiger Teil des Biertrinkens ist der Geschmack. Normales Bier mit einem viel höheren Kohlenhydratgehalt hat einen anderen und bevorzugteren Geschmack als Lichtbier.
