Ihre Blutzuckerwerte basieren auf der Menge an Glukose, die Sie zu einem beliebigen Zeitpunkt in Ihrem Blutkreislauf haben. Komplikationen können auftreten, wenn Ihre Werte zu hoch sind, daher ist es wichtig, den Bereich zu kennen, in dem sich Ihre Blutzuckerwerte befinden sollten.
Blutzucker testen
- Sie können einen Fingertipp-Test verwenden, der Ihnen Ihren Blutzucker in diesem exakten Moment anzeigt. Dieser Test ist ein kleines Gerät, das Sie in jeder Apotheke kaufen können. Das Gerät sticht Ihren Finger mit einer kleinen Nadel an, wertet das Blut aus und teilt Ihnen dann Ihre Blutzuckerzahl mit.
Zeitpunkte zum Testen des Blutzuckers
- Sie sollten Ihren Blutzucker zu zwei Hauptzeiten am Tag testen: vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Diese Zeiten sind wichtig, weil sie anzeigen, dass sich Ihr Blutzucker auf bestimmten Niveaus befinden sollte, bevor Sie für einen längeren Zeitraum zu Bett gehen und bevor Sie mit dem Essen beginnen und irgendeine Menge Zucker zu sich nehmen.
Blutzucker vor den Mahlzeiten
- Beim Testen vor einer Mahlzeit sollte Ihr Blutzucker zwischen 80–120 mg/dl liegen. Alles, was höher oder niedriger als diese Zahlen ist, bedeutet, dass Sie zu viel Zucker im Blut haben oder nicht genug. Diese Zahlen sind wichtig zu testen, weil sie bestimmen, wie viel Zucker Sie bei der folgenden Mahlzeit zu sich nehmen sollten oder nicht.
Blutzucker vor dem Schlafengehen
- Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Ihre Blutzuckerwerte bei 100–140 mg/dl liegen. Alles, was höher oder niedriger als diese Zahlen ist, sollte entsprechend behandelt werden, bevor Sie zu Bett gehen.
Warnung
- Die oben genannten Blutzuckerwerte sind allgemeine Schätzungen, also stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister sprechen, um festzustellen, welche Werte Ihr Blutzucker haben sollte – jeder Mensch ist anders, daher wird jeder einen einzigartigen Bereich haben.
