Wie Stress Depression diagnostizieren

Stress trägt zu Depressionen. Die beiden gehen Hand in Hand. Neue belastende Ereignisse sind die mächtigsten Risikofaktor für Depression. Stress durch Kindheitstraumata wie körperliche und sexuelle Misshandlung und Vernachlässigung spielen eine große Rolle bei der späteren Entwicklung von chronischen Formen der Depression . Hier sind einige Möglichkeiten zur Diagnose und vermeiden Sie unnötigen Stress und dessen Folgen , Depression. Anleitung
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Nip Stress im Keim durch den Verzehr von gut ausgewogene Mahlzeiten, immer ausreichend Schlaf und Bewegung und nicht Ablegen Dinge bis zur letzten Minute . Tieferlegung Erwartungen an sich selbst hilft auch abzuwehren Stress, Depressionen verursachen kann.
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erkennen , dass die Arbeit Stress mit Major Depression und Dysthymie verbunden , was eine chronische ist , milder Depression.
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Verstehen Sie, dass für Kinder, vor allem rund um den fünften und sechsten Klasse , immer inakzeptabel Noten zu dem Bericht Karten können Symptome der Depression zu erhöhen oder bringen Sie auf die Depression .
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Hilfe jemand, der bereits Symptome einer Depression zu ihren Stresspegel zu senken und Dinge, die Stress erhöhen zu vermeiden. Helfen Sie ihnen bewusst, dass die Familienkonflikte und /oder Gewalt , Ehekonflikt , Haushalts Änderungen , Scheidung, Drogenmissbrauch, finanziellen und gesundheitlichen Stress, Stress am Arbeitsplatz und stressigen Prüfungen können alle zu schweren Depressionen .
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-Spot Stressoren in Ihrem eigenen Leben . Stressoren , die zu Depressionen beitragen kann, sind vielfältig. Sie können Terroranschläge gehören , einen Ehepartner , Eltern, Kinder oder andere Familienmitglied oder enger Freund zu verlieren. Die Diagnose einer schweren Krankheit und der Pflege eines kranken Familienmitglied sind auch sehr stressigen Situationen , die zu Depressionen führen kann.
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Seien Sie sich bewusst , dass nicht nur Stress beitragen, Depression, Depression kann auch zu Stress . Forschung steht erst am Anfang , um die Beziehung zwischen Stress und Depression und wie sie sowohl den Körper beeinflussen zu verstehen. Die meisten Untersuchungen auf einem Gen, das die Gehirnchemikalie Serotonin reguliert konzentriert.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente und andere Therapien, die helfen, Stress und Depressionen reduzieren in Ihrem Leben kann . Medikamente , Selbsthilfegruppen , Beratung , positives Denken , Bildung und Entwicklung von Bewältigungsstrategien wie Zeitmanagement und die Vorbereitung für die Zukunft, Journaling und Ausübung sind alle Möglichkeiten, um mit Stress und Depressionen fertig zu werden.