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Depression bei Frauen verstehen: Symptome, Ursachen & Unterstützung

Depression bei Frauen

Laut Mental Health America (MHA) ist „Depression eine behandelbare medizinische Erkrankung, die jede Frau zu jeder Zeit und aus verschiedenen Gründen unabhängig von Alter, Rasse oder Einkommen betreffen kann“. Depression tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf, wobei in Amerika jedes Jahr 12 Millionen Frauen an der Erkrankung leiden. MHA nennt mehrere mitverursachende Faktoren für Depressionen bei Frauen, darunter Geburt, Unfruchtbarkeit, Stress durch Arbeit und Familie sowie sexueller Missbrauch.

Gefühle der Verzweiflung

Eine Frau, die unter Depression leidet, fühlt sich oft wertlos, hilflos und schuldig. Sie mag sich selbst für Umstände verantwortlich machen, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, das Gefühl haben, ihrer Familie, ihren Freunden und Kollegen nichts bieten zu können, und glauben, dass es keinen Weg für sie gibt, sich aus ihrer emotionalen Verzweiflung zu befreien. Sie mag diese Gefühle sowohl in Worten als auch in Taten ausdrücken, indem sie Kommentare über ihre eigene Wertlosigkeit macht oder Aufgaben und Verantwortungen nicht erledigt, die sonst ein normaler Teil ihres Tages wären. Sie mag diese Emotionen auch für sich behalten, unfähig, ihre Verzweiflung gegenüber anderen auszudrücken.

Suizidale Tendenzen

Eine Frau, die unter Depression leidet, denkt und spricht vielleicht häufiger über den Tod als gewöhnlich oder beginnt sogar, über Suizid nachzudenken. Sie mag sich den Tod wünschen und denken oder darüber sprechen, wie ihr Tod ihren eigenen Stress und den Stress derer um sie herum lindern würde, und den Tod somit als Flucht aus der überwältigenden Realität ihres Lebens betrachten. Diese Art von Tendenz sollte ernst genommen werden, sobald sie geäußert wird, und sofort von einem Arzt oder lizenzierten Fachkraft für psychische Gesundheit behandelt werden.

Schlafstörungen

Eine Frau, die unter Depression leidet, findet es vielleicht schwerer, nachts zu schlafen, oder kann sich nicht aus dem Bett erheben. Sie mag nachts wach bleiben und sich über die Umstände ihres Lebens oder ihre eigenen Gefühle der Unzulänglichkeit sorgen, oder sie mag nicht in der Lage sein oder wollen, sich aus dem Bett zu erheben, um ihren normalen täglichen Verantwortungen nachzukommen.

Körperliche Veränderungen

Eine Frau, die unter Depression leidet, mag feststellen, dass sie mehr oder weniger Appetit als gewöhnlich hat und entweder schnell zunimmt oder abnimmt. Manche Frauen versuchen, ihre depressiven Gefühle durch Essanfälle zu maskieren, während andere die Vorstellung von Essen nicht ertragen können in Kombination mit den extremen emotionalen und körperlichen Störungen, die sie erleben.

Erschöpfung

Eine Frau, die unter Depression leidet, mag sich ungewöhnlich müde über den Tag fühlen, es fällt ihr schwer, tägliche Aufgaben zu erledigen und sich auf tägliche Aktivitäten zu konzentrieren, die sie sonst bewältigen könnte. Sie mag sich dabei ertappen, tagsüber zu schlafen oder das Gefühl zu haben, es sei viel später am Abend, als es ist. Sie mag anfangen, normale Verpflichtungen abzusagen oder einfach nicht zu erscheinen, weil sie die erforderliche Energie nicht aufbringen kann, um teilzunehmen.

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