Depression verstehen: Wenn kontrollierende Beziehungen krank machen

Die zerstörerische Wirkung kontrollierender Beziehungen

Ein kontrollierender Mensch ist eine echte Belastung. Er versucht, dein Selbstwertgefühl zu zerstören, weil sein eigenes gefährdet ist. Um eine solche Beziehung zu überleben, ist die Flucht manchmal unvermeidlich. Solange du anwesend bist, wird sein diktatorisches Verhalten anhalten. Es ist allgemein bekannt, dass kontrollierendes Verhalten bei Opfern Depressionen auslösen kann.

Mangelnde Kontrolle

Das Opfer hat über nichts die Kontrolle. Ob es um das Frühstück, Mittag- oder Abendessen geht oder darum, wie Sätze formuliert werden – der Kontrollierende nimmt ihm das Wahlrecht. Er fühlt sich nicht mehr als Individuum und verliert das Gefühl für seine eigene Identität. Daraus entsteht eine Depression, bei der er sich isoliert und zurückzieht.

Misstrauen

Der Kontrollierende misstraut jeder Bewegung seines Partners und denkt ständig, sie mache etwas Negatives. Verlässt sie das Haus ganz in Schwarz, muss er wissen, warum. Egal, welcher Grund sie angibt – er reicht nie aus. Sie fühlt sich machtlos und verletzt, weil Vertrauen so schwer erreichbar scheint. Unter einem ständigen Mikroskop des Skeptizismus zu leben, versetzt ihren Geist in einen Dauerzustand der Unruhe.

Manipulation

Der Kontrollierende nutzt Manipulation, um zu bekommen, was er will. Das Opfer ist verschiedenen Kopfspielen ausgesetzt. Beispiel: Er ging einkaufen. Wegen langer Schlangen brauchte er 20 Minuten länger. Sie lächelt, als wäre alles in Ordnung. Beim nächsten Mal kehrt sie absichtlich 90 Minuten später zurück. Das Opfer schuldelt sich selbst, obwohl es weiß, dass es nicht seine Schuld ist. Es hat keine Durchsetzungsfähigkeit und versinkt unweigerlich in einem Netz aus Depression.

Intimität

Das Opfer wird gezwungen, Zuneigung zu zeigen, obwohl es das nicht möchte. Beispiel: Sie ist wegen eines wichtigen Problems in ihrem Leben etwas verärgert. Dem Kontrollierenden ist das egal; er erwartet trotzdem eine Umarmung. Das löst beim Opfer ein Gefühl der Niederlage aus, das seine eigenen Gefühle unterdrücken muss, um den Kontrollierenden zufriedenzustellen. Es wird echter Nähe beraubt, was es innerlich leer zurücklässt.

Besitzergreifendheit

Der Kontrollierende will das Opfer ganz für sich. Freunde und Familie werden als Bedrohung angesehen. Bevor er es merkt, hat er alle bedeutungsvollen Beziehungen verloren. Er darf nirgendwo hingehen, es sei denn, sie genehmigt es. Er darf nicht telefonieren, ohne dass sie anwesend ist. Er gehört ihr. Das Opfer fühlt sich eingesperrt.

Flucht

Das Opfer entscheidet sich manchmal, beim Kontrollierenden zu bleiben, aus Angst zu gehen. Sein Selbstwertgefühl ist zerrüttet und erscheint unheilbar. Es akzeptiert den Missbrauch. Durch seine Manipulation stimmt es ihm vielleicht sogar zu. Um die Kraft zum Gehen zu finden, muss das Opfer die Leiden des Kontrollierenden erkennen und ihnen widersprechen. Manche Opfer suchen Hilfe in ihrer örtlichen Kirche oder in Gemeinschaftszentren, die Programme anbieten, die speziell auf die Behandlung von Depressionen durch kontrollierende Personen zugeschnitten sind.