Wechseljahre und Depression: Symptome & Bewältigung

Die Wechseljahre sind definitiv eine Zeit des Wandels, selbst wenn der Wandel allmählich eintritt. Für manche Frauen ist es ein willkommener Übergang in ein Leben, das keine PMS und Menstruationszyklen mehr umfasst. Für andere mag es eine traurige Zeit sein, besonders wenn sie vorzeitig in die Wechseljahre eintreten und gehofft hatten, ein Kind zu bekommen. Auch für diejenigen, die Kinder haben und der monatlichen Menstruation und ihren Begleiterscheinungen überdrüssig sind, können die Wechseljahre ein Gefühl des Älterwerdens und des Nicht-meiner-Prime-seins mit sich bringen.
In dem Körper einer Frau passiert während der Perimenopause und der Wechseljahre eine Menge. Manchmal ist es zu viel körperlich und emotional für eine Frau, und sie wird Opfer einer Depression.

Die Crunch-Generation

Zwischen 8 und 15 Prozent der Frauen werden während „der Wechseljahre“ eine Form von Depression erleben, und es ist am wahrscheinlichsten, dass die Depression in den frühen Stadien dieses Übergangs auftritt, genannt Perimenopause, laut epigee.org. Es gibt mehrere Theorien, warum Depressionen bei Frauen in den Wechseljahren auftreten, einschließlich Stress, der durch die gleichzeitige Betreuung von Kindern und älteren Eltern verursacht wird. Darüber hinaus müssen sich viele Frauen auch mit arbeitsbedingtem Stress auseinandersetzen. Fügen Sie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Reizbarkeit hinzu, und Sie haben die Zutaten für Depressionen.

Hormone

Wechseljahresdepressionen können auch durch schwankende Hormonspiegel im Körper einer Frau verursacht werden, wenn der Östrogenspiegel abnimmt und Testosteron (Androgene) zunimmt. Sie produziert möglicherweise kein Progesteron mehr, das Frieden stiftende Hormon, weil sie nicht mehr ovuliert. Alle diese Hormone, insbesondere Östrogen, sind mit dem Gehirn verbunden, sodass einige Frauen, wenn Östrogen abnimmt, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit erleben.

Myriad von Symptomen

Es gibt viele Symptome, die die Wechseljahre begleiten können, laut project-aware.com, einschließlich Weinkrämpfen, Schwierigkeiten beim Schlafen, Nachtschweiß, Hitzewallungen, Kältewallungen, einem klammen Gefühl, unregelmäßigem Herzschlag, unregelmäßigen Menstruationsperioden, die stärker als normal sein können, trockener Scheide, Verlust der Libido, Gedächtnislücken, Angst, Schrecken, Brustspannung, schmerzenden Gelenken, wunden Muskeln und Inkontinenz – und das sind nur einige der Symptome.

Und noch mehr

Zusätzliche Symptome umfassen Blähungen, gastrointestinale Beschwerden und Schmerzen, Übelkeit, Flatulenz, Verdauungsstörungen, Verschlimmerung von bereits bestehenden körperlichen Problemen, Gewichtszunahme, Haarausfall, Zunahme von Gesichts- und Körperhaar, ausdünnendes Haar, Veränderung des Körpergeruchs, Kribbeln in den Extremitäten, Zahnfleischbluten, Schwindel, Gleichgewichtsverlust, brennendes Gefühl am Gaumen, Mundgeruch, Osteoporose, Tinnitus (Ohrgeräusche), Rissigheit und Weichwerden der Nägel und ein elektrischer Schockgefühl im Kopf und unter der Haut.

Hilfe suchen

Clevelandclinic.org empfiehlt, dass Wechseljahresdepressionen mit Psychotherapie und/oder Antidepressiva-Medikamententherapie behandelt werden.