GABA bei Depression und Angst: Ein natürlicher Ansatz erforschen

Überblick

Major Depression betrifft 14,8 Millionen Menschen ab 18 Jahren in den USA, und verwandte Erkrankungen wie bipolare Störung und dysthymische Störung betreffen weitere 9 Millionen, laut dem National Institute for Mental Health. Derzeit wird Depression am häufigsten mit selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) behandelt, aber Forscher haben einige Fortschritte bei der Suche nach alternativen Therapien gemacht. Johanniskraut und Sam-E haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt und werden in Europa weit verbreitet verwendet. Kürzlich wurde eine Substanz namens GABA (Gamma-Aminobuttersäure) als Behandlung für Depressionen verwendet, zeigt jedoch mehr Versprechen bei der Behandlung von Angst.

GABA und Neurotransmitter

Neurotransmitter sind Chemikalien im Gehirn, die eine Kommunikation von einer Nervenzelle zur anderen ermöglichen. Es gibt sowohl erregende – oder stimulierende – Neurotransmitter als auch hemmende – beruhigende – Neurotransmitter. GABA ist ein beruhigender Neurotransmitter. Menschen, die mit Angst kämpfen, weisen niedrige Serotonin- und GABA-Spiegel auf.

GABA und Depression

Gamma-Aminobuttersäure wird immer noch als Behandlung für Depressionen untersucht. Aktuelle Informationen deuten darauf hin, dass es möglicherweise kein wirksames Antidepressivum ist und tatsächlich depressive und bipolare Störungen verschlimmern kann. Da es ein hemmender Neurotransmitter ist, ist seine Funktion, das Gehirn zu verlangsamen, nicht die Aktivität zu steigern.

GABA und Angst

Erste Studien in den 1950er Jahren legten nahe, dass GABA eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn hat und wirksam bei der Behandlung von Angst und Schizophrenie sein könnte. Kürzlich bestätigen Dr. Harold Whitcomb und die biochemische Ernährungswissenschaftlerin Phyllis Bronson von der Aspen Colorado Clinic for Preventive and Environmental Medicine die beruhigenden Wirkungen von GABA. Wenn sich das Gehirn in einem Zustand der Angst befindet, „feuert es übermäßig und sendet zu viele Nachrichten auf einmal.“ GABA sendet eine Nachricht an Nervenzellen, nicht zu feuern. GABA heftet sich an dieselben Bereiche des Gehirns wie Benzodiazepine, die am häufigsten verschriebenen Angstlösungsmittel.

Anwendungen von GABA

GABA wird derzeit bei der Behandlung von Angst, Schlaflosigkeit, PTBS und Zwangsstörung eingesetzt. Klinische Studien zeigen, dass Dosierungen von 800 mg pro Tag bei Angst und Schlaflosigkeit wirksam sind, und Dosen von bis zu 18 Gramm pro Tag können Menschen mit PTBS und Zwangsstörung helfen.

Heimanwendung von GABA

GABA hat sich in Dosen von 500 Milligramm bis 4 Gramm als sicher erwiesen, jedoch gibt es für manche Menschen Nebenwirkungen. Kribbelgefühle, Hautrötungen und sogar Angst wurden bei der Verwendung von GABA erfahren, daher ist es wichtig, mit Vorsicht vorzugehen. Konsultieren Sie einen Arzt oder Naturheilpraktiker, bevor Sie neue Therapien in Ihr Regime aufnehmen. Beginnen Sie mit niedrigen Dosen, um zu sehen, ob GABA die beabsichtigte beruhigende Wirkung hat.