Ernährungs Ursachen der Depression

Depression ist ein psychologischer Zustand , deren Symptome sind Gefühle der Hilflosigkeit , Hoffnungslosigkeit , Schwermut , Unzulänglichkeit, Pessimismus und Mutlosigkeit . Manche Menschen fühlen sich akute Gefühle der Schuld , überfordert und haben ein Gefühl der anhaltenden Erschöpfung. Andere zurücktreten oder haben starke Gedanken an Tod und Selbstmord. Häufig eine depressive Person haben Probleme mit dem Schlafen und Erfahrung Gewichtsveränderungen . Sie kann reizbar und haben Schwierigkeiten sich zu konzentrieren . Depressive Zustände können so schwerwiegend, dass sie benötigen, klinische Intervention. Depression geht über traurig oder wütend über den Verlust eines geliebten Menschen oder einer starken Störung in das Leben einer Person . Wenn diese Symptome über mehrere Wochen anhalten und stören die Fähigkeit der Person zu funktionieren , dann wird es wahrscheinlich, dass die Person depressiv ist . Verursacht

Es gibt viele Ursachen von Depressionen, und die Krankheit kann jeden treffen . Mehr als 17 Millionen Amerikaner erleben eine Form der Depression jedes Jahr. Nicht alle Vertiefungen auf der darunterliegenden Themen wie , was eine Person denkt oder fühlt oder Aspekte ihrer Kindheit basiert. Eine der Ursachen der Depression Ernährung sein
Bedeutung

Dies ist einer der Gründe, warum einige Behandlungen sind nicht wirksam, langfristig - . Sie ansprechen Oberflächen Symptome, ohne die Aufdeckung der zugrunde liegende Mechanismus, der das Problem verursacht . Depressionen können durch eine biochemische Anomalie verursacht werden. Diese Art von Depression wird als endogener Depression
Neurotransmitter

Laut Psychologin Jurriaan Plesman in ihrem Artikel " Depression - eine Ernährungsstörung " . Das Gehirn dagegen 60 bis 70 Prozent der Energie des Körpers , von denen alle von Glucose (Zucker ), die aus der Nahrung erhalten wird erstellt. Das Gehirn nutzt diese Energie, um die Chemie von Neurotransmittern wie Serotonin, die eine der Substanzen, die sehr optimistisch , fröhlich und hoffnungsvoll beitragen, ist zu regeln. Wenn das Gehirn nicht ausreichend Energie, um die Neurotransmitter -Transformation , wird ein Ungleichgewicht erzeugt. Zum Beispiel braucht der Körper Serotonin , Melatonin , die chemische , die den Schlaf trägt zu produzieren.
Adipositas

Manche Menschen haben Schwierigkeiten zu absorbieren Zucker. Der Körper , zu wissen, es braucht mehr Zucker für seine Energieprozesse , wird auch weiterhin die Person , um Elemente mit hohem Zucker essen aufgefordert. Diese Person kann dann den Zucker als Fett während das Gehirn in einem Zustand der Unterernährung bleibt . Im Laufe der Zeit kann dies Übergewicht und die Gewichtszunahme und die psychische Belastung , die es können Depressionen verursachen begleitet verursachen. Dies bildet einen Zyklus, wo die Entnahme von Medikamenten gegen Depressionen, über die Zeit kann zeigen, dass die zugrunde liegende Ursache nicht angesprochen wurde , auch wenn der einzelne hat ein umfassendes Arzneimittel-und Therapieprozess abgeschlossen.
Unterernährung

Übermäßiger Zuckerkonsum kann den depressiven Zustand tatsächlich fördern , dass das Immunsystem die überschüssigen Zucker als Giftstoffe, die die Rezeptoren für Insulin heruntergefahren identifizieren können . Insulin steuert, wie viel Zucker und andere Nährstoffe sind erlaubt, durch Zellwände bestehen. Dieser Zustand der Zellernährunglöst Stress-Systeme , da der Körper versucht , den Widerstand , um den Zelltod zu verhindern, zu überwinden. Diese Stresshormone sind für die Symptome von einer Vielzahl von psychischen Problemen, wie Depressionen verantwortlich. Diese Art von Unterernährung wird Hypoglykämie genannt, und es ist ernährungsphysiologisch mit einer bestimmten Art von Diät behandelt.
Empfehlungen

Personen , die glauben, ihre Depression kann eine Nahrungsgrundlage haben sollen bleiben auf ihre Depression Medikamente und fragen Sie nach einer Rücksprache mit einer klinischen Ernährungsberaterin, die in Hypoglykämie spezialisiert .