Depression bei Männern verstehen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Überblick

Depression ist eine aufkommende Epidemie in unserem Land heute. Depression hat Symptome, genauso wie eine Erkältung, aber im Gegensatz zu denen einer Erkältung können Depression Symptome variieren. Die Symptome variieren je nach Geschlecht, Alter und von Person zu Person. Behandlungen variieren genauso stark wie die Symptome. Männliche Depression ist oft ein missverstandenes Thema, über das fast tabu zu sprechen ist. Männliche Depression ist real und betrifft das Leben von Männern und ihren Familien jeden Tag.

Symptome

Eine plötzliche Veränderung im Verhalten und in der Haltung kann ein Symptom von Depressionen bei Männern sein. Männer können auch zunehmend reizbar, isoliert und zurückgezogen werden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein deprimierter Mann sein Lieblingshobby oder -verpasstime aufgibt. Viele Male wenden sich Menschen, die unter Depressionen leiden, einschließlich Männern, der Selbstmedikation mit Drogen und Alkohol zu. Eine plötzliche Zunahme oder Abnahme des Appetits ist auch ein weiteres Symptom, das bei einigen Männern mit Depressionen auftritt. Andere Männer nutzen Fluchten wie Überstunden und mehr Zeit allein, um sich vor ihrer Depression zu verstecken. Gewalt- oder missbräuchliches Verhalten kann ebenfalls ein Symptom sein.

Ungesunde und gesunde Bewältigungsstrategien

Ungesunde Bewältigungsstrategien, zu denen viele Männer bei Depressionen greifen, sind übermäßiges Trinken, illegale Drogen, übermäßiges Arbeiten, rücksichtsloses Fahren, unsicherer Sex und die Isolierung vom Rest der Welt. Gesunde Bewältigungsstrategien umfassen das Sprechen mit einem Berater oder vertrauenswürdigen Freund über Gedanken und Gefühle, um mögliche Gründe für Depressionen aufzudecken, und die Beteiligung an Aktivitäten, die einst genossen wurden.

Höhere vollendete Selbstmordrate bei Männern

Gedanken an Selbstmord, die Depressionen begleiten, können gefährliche tödliche Waffen sein, besonders für Männer. Männer begehen viel häufiger Selbstmord als Frauen. Männer neigen dazu, Methoden zu verwenden, um Selbstmord zu begehen, die wirksam sind, wie Waffen und Erhängen. Männer neigen auch dazu, viel schneller auf suizidale Gedanken zu handeln als Frauen. Dies gibt Männern sehr wenig Zeit, sich abzukühlen und das Problem so zu sehen, wie es wirklich ist, anstatt wie es derzeit wahrgenommen wird. Jeder, männlich oder weiblich, der über Selbstmord nachdenkt oder suizidale Gedanken hat, sollte sofort medizinische Hilfe suchen.

Missverständnisse

Viele Männer glauben, dass depressiv sein etwas ist, das sie durchstehen sollten und dass sie es einfach überwinden werden. Dies ist das größte Missverständnis von Männern; Menschen mit Depressionen werden in der Regel nicht besser, es sei denn, sie werden medizinisch behandelt, gehen zu einer Beratung oder entfernen das, was die Ursache der Depression ist. Ein weiteres Missverständnis männlicher Depression ist, dass die Behandlung von Depressionen einen Mann, nun ja, weniger Mann macht. Dies ist völlig unwahr; emotional instabil zu sein und sich deprimiert zu fühlen, kann durch etwas so Einfaches wie eine Veränderung der chemischen Gleichgewichte im Gehirn verursacht werden.

Berühmte Männer mit Depressionen

Was haben Owen Wilson und Buzz Aldrin gemeinsam? Männliche Depression. Viele berühmte Männer in der Geschichte und heute haben unter Depressionen gelitten, wie Terry Bradshaw, F. Scott Fitzgerald, Dave Matthews, Anthony Hopkins, James Taylor, Trent Reznor von der Band Nine Inch Nails und Winston Churchill.