Depression verstehen: Kernsymptome und Auswirkungen

Überblick

Depression ist eine psychische Störung, die viel mehr ist als ein Fall von Niedergeschlagenheit. Während viele Menschen durch schwere Phasen gehen oder Traurigkeit erleben, kann Depression Wochen oder Monate dauern und die täglichen Aktivitäten und Verantwortlichkeiten beeinträchtigen. Depression kann bereits in den Teenagerjahren auftreten, so spät wie in den Seniorenjahren und überall dazwischen. Depression ist kein normaler Teil des Lebens oder eine gesunde Emotion, die man erlebt. Vielmehr ist es eine ernsthafte Erkrankung, die Behandlung und medizinische Aufmerksamkeit erfordert, um sie zu managen. Ohne Behandlung kann Depression zu schweren Gesundheitsproblemen führen.

Gefühle der Traurigkeit

Depression ist mehr, als sich über einen schlechten Tag oder unglückliche Neuigkeiten zu verärgern. Menschen mit Depressionen leiden unter ernsthafter, entkräftender Traurigkeit, die sie häufig weinen lässt und unfähig macht, im Alltag zu funktionieren. Traurigkeit durch Depression dauert mindestens zwei Wochen ohne Besserung an.

Leere

Hass auf sich selbst, Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit und Wertlosigkeit sind häufige Symptome von Depressionen. Menschen mit Depressionen verlieren oft das Interesse an Familie, Freunden und Aktivitäten – Einkaufen, Kochen oder Gartenarbeit Hobbys können wegen des Mangels an Interesse aufgeben werden.

Verzweiflung

Gedanken an oder Selbstmordversuche sind häufige Symptome von Depressionen. Dies sind äußerst ernsthafte Anzeichen, die ernst genommen werden sollten. Jeder, der über Selbstmord nachdenkt oder jemanden kennt, der von Selbstmord gesprochen hat, sollte sofort Hilfe suchen.

Unfähigkeit zur Konzentration

Die Konzentration auf Arbeit in der Schule oder im Büro ist für Menschen, die unter Depressionen leiden, schwierig. Noten oder Leistung bei der Arbeit können nachlassen, das Gedächtnis kann sich verschlechtern, und Entscheidungen zu treffen kann für Menschen mit Depressionen schwierig oder unmöglich werden.

Schlafmangel

Schlaflosigkeit ist häufig bei Menschen mit Depressionen, aber das Gegenteil ist auch wahr. Manche Menschen mit Depressionen schlafen übermäßig, bekommen weit mehr Schlaf, als normal oder notwendig ist.

Körperliche Symptome

Depression mag ein psychisches Problem sein, aber sie beeinträchtigt auch die körperliche Gesundheit. Veränderungen im Gewicht und Appetit (entweder eine Zunahme oder Abnahme), Gefühle von Müdigkeit und Erschöpfung sowie Verdauungsprobleme können auftreten. Schmerzen im ganzen Körper, Muskelschmerzen und häufige Kopfschmerzen können sogar trotz Behandlung anhalten.

Warnungen

Ohne Behandlung wird Depression nicht weggehen oder gleich bleiben, sondern sich weiter verschlimmern. Jede suizidale Drohung oder Unterhaltung sollte immer sehr ernst genommen und sofort einem medizinischen Behandlungsteam gemeldet werden. Medikamente, Therapie und ein gesunder Lebensstil können Symptome von Depressionen behandeln und verhindern, dass sie zurückkehren.