www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
"Traurigkeit" und "Depression" sind Begriffe, die häufig synonym verwendet werden, aber sie sind unterschiedliche Dinge. Traurigkeit bezieht sich auf die Emotion, traurig oder emotional verletzt zu sein. Depression ist ein Zustand, der Ähnlichkeiten mit Traurigkeit aufweist, aber aufgrund verschiedener Dinge wie chemischen Ungleichgewichten im Gehirn auftritt. Was ist also der Unterschied, und warum gibt es einen Unterschied? Die Kenntnis der Unterschiede zwischen diesen beiden Zuständen kann Ihnen helfen, den richtigen Behandlungsweg für jemanden zu bestimmen. Eine Person, die einfach nur traurig ist, braucht vielleicht nur ein wenig Aufmunterung: einen Ausflug an den Strand oder ein kleines Zeichen der Wertschätzung. Eine klinisch depressiv erkrankte Person sollte einen medizinischen Fachmann aufsuchen; einfach zu versuchen, die Person aufzuheitern, wird nicht funktionieren.
Klinische Depression ist eine medizinische Erkrankung. Sie betrifft den Geist und den Körper. Menschen, die klinisch depressiv sind, funktionieren nicht mehr so wie früher. Sie verlieren das Interesse an den Dingen, die sie einst liebten, und fühlen sich oft verloren und hoffnungslos. Darüber hinaus neigt die Krankheit dazu, über längere Zeiträume anzudauern, typischerweise zwei Wochen oder länger (nicht nur ein oder zwei Tage), und kehrt oft zurück, es sei denn, es wird eine Behandlung gesucht.
Symptome dieser Erkrankung umfassen mehr oder weniger als gewöhnlich zu schlafen und keine Lust zu haben, Freunde oder Familie zu treffen. Auch Dinge, die Sie früher geliebt haben zu tun, wie Laufen oder Tennis spielen, scheinen eine Last zu sein und schmerzhaft zu sein, nur daran zu denken. Diese Symptome unterscheiden sich von der Emotion der Traurigkeit.
Traurigkeit ist die natürliche Reaktion auf Schmerz oder Verlust im Leben eines Menschen. Wenn ein Familienmitglied oder ein enger Freund stirbt, empfinden wir Traurigkeit. Wenn wir bei etwas scheitern, empfinden wir Traurigkeit. Traurigkeit ist die Art und Weise, wie wir mit schwierigen oder stressigen Zeiten in unserem Leben umgehen. Zu viel Traurigkeit kann zu Depression führen, aber Traurigkeit und klinische Depression sind zwei verschiedene Konzepte.
Traurigkeit hält nicht so lange an wie Depression. Eine Person, die jemanden Nahestehenden verloren hat, kann sich extrem traurig fühlen, und das Gefühl kann einen Tag oder sogar eine Woche anhalten. Aber schließlich beginnt die Person sich wieder besser zu fühlen. Depression hingegen lässt nicht so leicht nach einer kurzen Zeit nach. Mit anderen Worten, Depression dauert länger an und kehrt zurück; Zeit heilt Depression nicht.
Während die Emotionen in Bezug auf das Gefühl ähnlich erscheinen mögen, hier sind einige Dinge, auf die Sie bei einer Person achten können, um festzustellen, ob sie einfach nur traurig ist oder ob das Problem komplexer ist. Fragen Sie zuerst, ob etwas Bedeutendes mit der Person passiert ist. Ist jemand kürzlich gestorben? Hat die Person einen Test nicht bestanden? Wenn dies der Fall ist, können Sie die Person in den nächsten Tagen beobachten und sehen, ob die Person wieder fröhlicher wird. Wenn dieses Gefühl hingegen aus heiterem Himmel gekommen ist oder wenn die Person ohne Grund weint, könnte die Person depressiv sein. Ein weiteres Symptom, das häufiger bei depressiven Menschen als bei traurigen Menschen auftritt, sind Gedanken an Tod oder Suizid. Eine Person, die ernsthafte Gedanken über Selbstmord hat, ist wahrscheinlich nicht einfach nur traurig; es spielen komplexere Emotionen eine Rolle.
Es gibt wirklich keine festgelegte "Heilung" für Traurigkeit oder Depression; sie entstehen aus stressigen Umständen und beziehen sich weitgehend auf den Kampf einer Person mit ihren inneren Emotionen. Traurigkeit erscheint leichter zu bewältigen, da sie normalerweise nach kurzer Zeit verschwindet und gelindert werden kann, indem man ausgeht und sich auf andere Dinge konzentriert, als das, was einen traurig gemacht hat. Nehmen wir an, Sie haben sich gerade von einem Partner getrennt oder Ihren Job verloren. Sie werden sich wahrscheinlich traurig über diese Dinge fühlen. Nachdem Sie sich jedoch die Emotion setzen ließen und sie so gut wie möglich bewältigt haben, könnte der Besuch eines Films oder ein Spaziergang am Strand eine großartige Möglichkeit sein, über die Traurigkeit hinwegzukommen. Schon etwas so Einfaches wie eine Umarmung oder ein kleines Geschenk von einem Freund oder Familienmitglied kann Ihnen helfen, die Traurigkeit zu überwinden.
Die Behandlung einer klinischen Depression hingegen kann komplexere Methoden erfordern. Einige Dinge kann die Person selbst tun, wie sich gesünder zu ernähren und einen besseren Schlafrhythmus einzuhalten. Dies könnte jedoch nicht ausreichen. Professionelle Hilfe ist verfügbar und sollte in Anspruch genommen werden, wenn die Depression besonders schwerwiegend ist (z. B. wenn die Person über Suizid nachdenkt) oder wenn die Depression lange anhält (länger als eine Woche). Medizinisches Fachpersonal kann der Person helfen, mit dieser Krankheit umzugehen. Medikamentöse Behandlung (Antidepressiva) ist verfügbar, aber sie ist möglicherweise nicht für jeden Menschen geeignet.
Letztlich wird es mehr eine Frage von Schweregrad und Dauer sein, die bestimmt, welcher Behandlungsweg gewählt wird. Hoffnung zu haben, ist immer eine Option. Umgeben Sie die Person mit Menschen, die sie lieben, und arbeiten Sie geduldig mit ihr zusammen, um ihr zu helfen, sich zu erholen.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften