10 Wege, um zu beten, wenn Du bist Depressive

Viele Menschen des Glaubens fürchte, es ist ein Zeichen des Versagens , depressiv zu werden . Andere erkennen Depression ist nicht aus Mangel an Glauben oder schlechte Charakter , sondern einfach nur ein menschliches Problem die meisten Menschen erleben gelegentlich. Es kann schwierig sein , zu beten , wenn Sie depressiv sind , aber viele finden Trost durch während der schlimmsten Umständen zu beten. Sprechen Sie mit Gott

Gebet kann so einfach wie das Gespräch mit Ihrem besten Freund. Gott weiß schon, was in deinem Herzen ist , so können Sie sagen, was Sie wollen. Wenn Sie depressiv sind, so zu sagen. Wenn Sie nicht verstehen, warum etwas passiert ist , sagen, Gott . Unser Schöpfer nicht durch das, was Sie sagen.
Sprecht ein Gebet

Manche Menschen finden Trost durch das Rezitieren rote Gebete wie das Vaterunser schockiert. Sitzen oder Knien , um das Gebet zu rezitieren unterstützt die Fokussierung auf das Göttliche.
Allein Betet

Es gibt viele Verse im Neuen Testament , die von Jesus erzählen, geht aus allein , um zu beten . Sie früh vor den anderen in Ihrem Haus , so dass Sie Zeit zu beten können , oder nehmen Sie ein schönes Wochenende . Einige Häuser bieten Rückzugsorteder Einsamkeit , wo man beten kann .
Mit Anderen beten

Umgekehrt kann es helfen , mit anderen zu beten. Verbinden Sie Ihre Glaubensgemeinschaft für den Gottesdienst , oder, wenn Sie noch kein Konto haben , suchen sie sich durch den Besuch verschiedener Orte der Anbetung und Sehen , die man sich richtig anfühlt . Es kann auch helfen , ein Gebet Partner zu haben.
Lectio Divina

Die Benediktiner entwickelten eine Methode des Gebets genannt Lectio Divina . Mit dieser Methode können Sie entspannen, lesen ein paar Verse der Heiligen Schrift als ob Gott Recht, Sie zu sprechen , wählen Sie eine Phrase, die vor allem zu dir spricht , und wiederholen Sie es langsam , zu Gott zum Ausdruck bringen Ihre Bedürfnisse und Gefühle , dann weiter mit einem weiteren Durchgang .

lesen Sie die Psalmen verwünschend

Viele religiöse Texte enthalten schön, Förderung Verse , die hilfreich zu lesen und zu beten, über sein kann. Sie enthalten auch Verse, die nicht so schön sind , Verse, die die wahren Gefühle von echten Menschen , die verletzt wurden auszudrücken. Lesen Verse wie die imprecatory Psalmen, Psalmen , die schiere Wut, Wut und Verzweiflung zum Ausdruck bringen , macht Sie anderen Menschen des Glaubens erkennen, haben tiefe Schmerz gefühlt und waren bereit, dass Gott zum Ausdruck bringen.
Mit it Up

Einige Religionen haben eine Tradition zu bieten , ihre Leiden als ein Geschenk an Gott oder andere. Sie erzählen Gott: "Ich biete meine (Depression, Schmerz , das Gefühl von Verlust) " für meine Liebsten oder für eine bestimmte Absicht . Eine Frau erlebt stechende Übelkeit während eines Kampfes mit der Grippe , bis sie bot es sich für Krebspatienten , die sich einer Chemotherapie und spürte eine Leichtigkeit in ihr Geist durch den Beitritt ihrer relativ geringen Leiden mit ihnen.
Meditation

Viele Menschen schätzen stillen Gebet , still zu sitzen und sich auf einem einfachen Wort oder eine Phrase , so dass Gott ihre Herzen zu sprechen. Versuchen Sie, für mindestens 10 Minuten sitzen.
Gebet Gehen

Andere erfahren Gott in der Natur. Gehen und zu beten , wobei darauf zu tief zu atmen und beachten Sie die Schönheit der Umgebung , Gott zu danken für die wundervollen Dinge in der Welt .
Stöhnen des Geistes

Wenn Sie stark depressiv sind , können Sie nicht in der Lage , überhaupt zu beten könnte. Im Buch der Römer in der Bibel erzählt uns der Autor , " Wir wissen nicht, was wir beten sollen , aber der Geist selbst tritt für uns ein mit Seufzen , das Worte nicht ausdrücken können . " Gott versteht Ihr Herz und Ihren Wunsch , um zu beten , und das ist ausreichend.