Schlüssel zum Denken Positive

Der Film "The Secret" hat Wellen , wenn er verkündet, dass positives Denken könnte helfen, Personen zu erhalten , was sie wollten. Das Gesetz der Anziehung in "The Secret" gelehrt , dass " Gedanken werden Dinge ", und dass die Individuen ihre Wünsche durch positives Denken manifestieren. Auch wenn Sie nicht in das Gesetz der Anziehung glauben , profitiert von positivem Denken sind reduziert Stress und Sorgen , verbesserte Gesundheit und eine stärkere Fokussierung auf die Erreichung Ihrer Ziele . Sei dankbar

Einer der Schlüssel zu kultivieren eine positive Denkweise erinnert sich dankbar für die Dinge, die Sie bereits haben sein. Wenn Sie sich Zeit nehmen , um auf die positiven Dinge im Leben konzentrieren , werden Sie drängen negativen Gedanken aus dem Kopf . Jeder Tag, bevor Sie zu Bett gehen, einen Journaleintrag der Liste der Dinge, die Sie dankbar für diesen Tag sind . Das wird Sie daran erinnern, nicht auf die negativen Ereignisse wohnen und helfen Ihnen , wie viel Sie bereits haben. Vielleicht haben Sie auch einen Artikel pro Tag zu halten , wie ein Stein, mit Ihnen. Immer, wenn Sie sehen oder berühren das Element , denken Sie an etwas, dass Sie dankbar sind . Diese Haltung wird dankbar Gewohnheit werden und Sie werden weniger konzentrieren sich auf Dinge, die Sie nicht haben.
Ersetzen Negativ für Positive

Sie können sich daran erinnern , positiv zu denken , indem die Art, wie Sie sprechen. Achtet darauf, wie oft am Tag Sie die Dinge in einem negativen Kontext sprechen. Starten Sie mit Sätzen wie "Ich kann " oder "Es ist gut , dass" in Ihre Gespräche . Zum Beispiel , wenn Sie eine lästige Pflicht zu tun haben, nicht zu sagen : "Ich habe , um die Gerichte zu tun. " Stattdessen formulieren Sie den Satz mit den Worten "Ich habe , um die Gerichte zu tun. " Sie haben gerade eine lästige Pflicht zu einem Privileg geworden. Begrüßen die Gelegenheit, denken, wie Sie Geschirr abwaschen oder genießen die Zeit allein . Ändern Sie Ihre Sprache kann Ihnen helfen, Ihre Aussicht auf Ereignisse und Aufgaben in Ihrem täglichen Leben zu ändern.
Visualisieren

Nehmen Sie sich ein paar Momente jeden Tag , um Ihr Leben zu visualisieren wie Sie möchten, es zu sein. Denken Sie über Ziele oder Träume , als wenn Sie bereits erreicht haben sie . Wie Sie in einem Stuhl oder im Bett entspannen , sich vorstellen, was Sie wollen, oder Erfahrungen, die Sie haben möchten . Bilden Sie sich ein detailliertes Bild von diesen Dingen im Kopf. Stellen Sie sich die Erfahrung , als ob Sie wirklich zu leben. Lassen Sie sich das Gefühl, die Freude, die Sie sich fühlen würden, wenn Sie wirklich da waren. Visualisierung kann Ihnen helfen, negative Gedanken und Gefühle durch positive zu ersetzen und bekräftigen Ihre Ziele für sich.
Set
Ziele

Setzen Sie sich Ziele für Ihr Leben. Denken Sie darüber nach , was Sie erreichen und Dinge, die Sie haben möchten. Schreiben Sie Ihre Ziele nach unten. Für jedes Ziel , entwickeln eine Reihe von Schritten , die Sie ergreifen können, um Ihnen helfen, diese Ziele zu erreichen. Zum Beispiel, wenn es Ihr Ziel ist , ein neues Auto zu kaufen, könnten Sie Ihre Schritte zählen zahlt sich aus Kreditkarten, Spar einen bestimmten Betrag jeden Monat und die Sicherung ein Auto-Kredit . Ziele setzen und Richtung gibt Ihnen etwas zu freuen . Brechen Sie Ihre Ziele nach unten in Schritte macht sie erreichbar und wird Sie ermutigen, in Richtung zum Erreichen ihnen zu arbeiten. Überprüfen Sie Ihre Ziele oft auf Ihre positive Einstellung zu ihnen zu aktualisieren.
Kritik

vermeiden, wenn Sie sich selbst zu kritisieren, sich selbst zu lähmen Sie durch die Konzentration auf Fehler, die Sie gemacht haben oder negative Dinge Sie getan haben. Fehler können Sie zurück , aber Sie sollten nicht zulassen, dass sie zu Ihrem Leben zu ruinieren . Je mehr Sie sich selbst kritisieren , desto mehr gefangen Sie in negativen Gedanken sind , und je mehr entmutigt werden Sie. Wenn Sie einen Fehler machen, es zu betrachten als eine Lektion statt . Was können Sie aus dem Fehler lernen ? Wie kann das Unterrichts helfen Sie näher an der Verwirklichung Ihrer Ziele zu bewegen ? Akzeptieren Sie die Lektion und fahren Sie dann mit Ihrem Leben.