Laut der CDC sind Depressionen, ob leicht oder chronisch und schwer, bei einem von fünf Menschen in den Vereinigten Staaten verbreitet. Die besten Behandlungen beinhalten eine Kombination aus Therapie und Medikation. Einige Patienten suchen nach natürlichen Heilmitteln; einige Heilmittel sind klinisch unterstützt, während andere nur anekdotische Unterstützung haben.
Johanniskraut
- Johanniskraut hat enorme Vermarktungspopularität als Antidepressivum-Kraut erfahren und ist in Kapseln, Tabletten und Pulvern erhältlich. Laut den National Institutes of Health zeigte eine Auswertung von 37 Studien zu Johanniskraut eine geringe Erfolgsrate des Krauts bei Depressionen, mit besseren Effekten bei leichter Depression als bei schwereren Formen. Obwohl Johanniskraut ausführlich untersucht wurde, fehlen genaue Informationen über Wirkstoffe und Konsistenz unter standardisierten Produkten. Darüber hinaus kann Johanniskraut die Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Antidepressiva verschlimmern und zu niedrigeren Spiegeln von Herz- und Lungenmedikamenten wie Digoxin und Theophyllin führen.
Lavendel
- Lavendel ist ein Kraut, das oft verwendet wird, um Entspannung zu fördern und Kopfschmerzen zu lindern; Lavendel hat auch reinigende Eigenschaften. Seit mindestens dem späten 20. Jahrhundert wird Lavendel (als Tee oder als ätherisches Öl zur Inhalation oder Hautanwendung) jedoch zur Behandlung von Depressionen und verwandten psychischen Störungen eingesetzt. Obwohl es keine Studien gibt, die diese Anwendung stützen, wird Lavendel allgemein als sicher für Erwachsene angesehen, wenn er gemäß den Anweisungen für jede Zubereitungsart verwendet wird; Nebenwirkungen, falls vorhanden, sind in der Regel mild.
Baldrian
- Wie Lavendel ist Baldrian ein Kraut, das zur Entspannung und zur Verringerung von Angst verwendet wird; seine häufigste Anwendung ist die Induktion von Schlaf. Baldrian wurde auch im 21. Jahrhundert zur Behandlung von Depressionen eingesetzt, teilweise aufgrund seiner angstlösenden Wirkung. Baldrian ist als Tee, Kapsel oder Tablette erhältlich und gilt als sicher mit wenigen Nebenwirkungen. Es gibt jedoch derzeit keine klinischen Studien, die die Verwendung von Baldrian bei Depressionen stützen.
Aktuelle Forschung
- Verschiedene chinesische Kräuter werden in kontrollierten Studien untersucht, um potenzielle antidepressive Anwendungen zu identifizieren. Ein Beispiel ist eine Studie über Magnolienrinde und Ingwerwurzel, die anekdotisch in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden. In der Ausgabe vom 15. Juni 2009 von „Progress in Neuropsychopharmacology and Biological Psychiatry“ berichteten der Forscher LT Yi und Kollegen, dass Wirkstoffe in diesen beiden Kräutern bei Mäusen zu erhöhtem Serotonin und Noradrenalin führten, wobei die letztgenannte Steigerung bei der Kombination größer war als bei jedem Kraut allein. Diese frühe Studie stützt die antidepressive Aktivität dieser Kräuter und weitere Untersuchungen am Menschen.
Vorsichtsmaßnahmen
- Wie bei allen Medikamenten (d. h. Kräutern, rezeptfreien Arzneimitteln oder verschreibungspflichtigen Medikamenten) fragen Sie einen Arzt nach Nebenwirkungen oder anderen Körperveränderungen bei der Einnahme eines Arzneimittels. Denken Sie auch daran, dass Kräuter Arzneimittel sind, die mit jedem anderen Medikament interagieren können, und dass vermarktete Produkte nicht von der U.S. Food and Drug Administration verpflichtet sind, genaue Gesundheitsinformationen wie Nutzenansprüche oder Wirkstoffmengen anzugeben.
