Die physischen Manifestationen von Depression verstehen

Eine von sechs Personen hat eine Phase der Depression, so Dr. Rita Elkins, Autorin von „Solving the Depression Puzzle.“ Und wenn man depressiv ist, kann man körperliche Schmerzen von Kopfschmerzen und unerklärlichen Muskelschmerzen oder Rückenschmerzen haben. Diese Symptome können genauso verheerend sein wie depressive Gedanken und Gefühle.

Statistiken

Depression und „sich niedergeschlagen fühlen“ sind nicht dasselbe. Elkins berichtet, dass Depressionen eine Krankheit sind, die etwa 15 Prozent der Betroffenen tötet, weil sie sich das Leben nehmen. Und Depressionen werden oft körperlichen Leiden zugeschrieben, sodass Betroffene nicht einmal wissen, dass sie eine Behandlung benötigen.

Definition

Wenn Sie eine Vielzahl von körperlichen Symptomen haben, die nicht auf eine chronische Erkrankung, eine Krankheit oder eine bestimmte Ursache zurückgeführt werden können, könnten Sie depressiv sein. Wenn Sie über Wochen oder Monate hinweg intensive Gefühle der Traurigkeit hatten oder diese ohne logischen Grund auftreten, könnten Sie eine klinische Depression haben.

Arten

Arten umfassen schwere Depression, Dysthymie (sich ein Jahr oder länger sehr niedergeschlagen fühlen), prämenstruelles Syndrom, saisonale affektive Störung, bipolare Störung und manische Depression. Selbst Symptome von chronischer Müdigkeit könnten tatsächlich durch Depressionen verursacht werden. Und alle Arten können Sie körperlich beeinträchtigen.

Körperliche Symptome

Wenn Sie depressiv sind, können Sie Rückenschmerzen, schwere Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Brustschmerzen, unerklärliche Schmerzen oder Beschwerden, Kopfschmerzen, Darmprobleme, Gewichtsverlust oder -zunahme, Schlafstörungen und mehr haben. Selbst weniger schwere Symptome wie trockener Mund, Juckreiz, Sehstörungen und starkes Schwitzen könnten mit Depressionen zusammenhängen. Und viele Menschen schreiben diese Symptome nicht Depressionen zu.

Behandlung

Die übliche Behandlung von Depressionen umfasst Medikamente oder Psychotherapie oder beides. Alternative Therapien, die körperliche Symptome behandeln können, sind Meridianklopfen (Emotional Freedom Technique), Hypnose, Reiki und Nahrungsergänzungsmittel wie Johanniskraut oder SAM-e, so AlternativeDepressionTherapy.com.