Depression ist ein ernsthaftes Problem weltweit. Die Ursachen von Depressionen sind vielfältig, einschließlich chemischer Ungleichgewichte, geringem Selbstwertgefühl, einer schlechten Kindheit oder einem traumatischen Erlebnis. Behandlungen für Depressionen umfassen Antidepressiva und psychologische Therapie. Therapie Camps eröffnen auf der ganzen Welt, um Depressionen auf eine neue Weise zu behandeln.
Die Camps
- Die Camps bestehen aus einem Basislager mit Gebäuden zum Schlafen, Essen und zur Erholung. Diese Basislager sind das zentrale Zentrum, um das sich Therapie Camps drehen. Beginnend am Basislager verbringen Sie ein paar Tage damit, mit einem Psychiater zu sprechen, eine körperliche Untersuchung zu machen und ein paar grundlegende Überlebensfähigkeiten zu erlernen. Nachdem Sie Ihre grundlegenden Überlebensfähigkeiten gelernt und ein paar Tage in relativer Komfort verbracht haben, werden Sie mit Ihrer Gruppe in die Wildnis geschickt. Ihre Gruppe wird aus anderen depressiven Menschen (oft Jugendlichen), Überlebensexperten und Psychiatern bestehen. Sie werden mit diesen Menschen zusammenarbeiten, um die Wurzel Ihrer Depression in einer natürlichen und wilden Umgebung zu finden.
Was werde ich dort tun?
- Während Sie in der Wildnis sind, werden Sie sich um Ihre grundlegendsten Bedürfnisse auf rohe und natürliche Weise kümmern. Körperliche Aktivitäten wie Holz hacken, ein Seilkurs und andere körperliche Tests sollen Ihnen helfen, Ihre eigenen körperlichen Grenzen kennenzulernen und Ihnen helfen, körperlich aktiver zu werden. Diese körperliche Aktivität soll Ihnen helfen, Ihre psychischen Probleme vorübergehend zu vergessen, während Sie sich auf das körperliche Problem vor Ihnen konzentrieren. Körperliche Aktivität wird auch Ihr Adrenalin steigern, was helfen kann, Ihre Gefühle von Depression zu minimieren. Die Überlebensexperten und Psychiatern werden Sie ermutigen, sich über Ihre Grenzen hinauszudrängen. Aktivitäten erfolgreich auszuführen, von denen Sie glaubten, sie nicht ausführen zu können, kann auch helfen, das Selbstwertgefühl zu stärken, das durch Depressionen gesenkt worden sein könnte. Therapie Camps bieten auch Gruppen- oder personalisierte Therapiesitzungen an. Diese Sitzungen werden Sie zwingen, sich tief mit Ihren Problemen und Ihrer Depression an einem neuen und unangenehmen Ort auseinanderzusetzen. Das Sicherheitsnetz, sich an einem vertrauten Ort zu befinden, wird entfernt. Es kann schwerer sein, persönliche Dinge an einem unangenehmen Ort zu offenbaren. Allerdings könnte das, was Sie offenbaren, tiefere Gefühle sein. Therapiesitzungen finden in der Regel einmal pro Woche statt, oder öfter wenn nötig. Sie haben ein paar Tage alle paar Wochen, um sich im Basislager zu entspannen und zu genießen. Dann geht es wieder zurück in die Wildnis.
