Depression und Gedächtnisverlust verstehen
Depression ist eine ernsthafte Erkrankung. Obwohl die Ursachen von Depressionen nicht endgültig bewiesen wurden, bauen Forscher zunehmend Beweise für einen Zusammenhang mit chemischen Ungleichgewichten in den Neurotransmittern des Gehirns auf. Die fehlerhaften Neurotransmitter werden auch mit dem Gedächtnisverlust und dem mangelnden Gedächtnisabruf in Verbindung gebracht, der mit Depressionen einhergeht. Die verfügbaren Behandlungen können Ihnen helfen, diese signifikanten Probleme zu bekämpfen.
Anweisungen
- Mit Depressionen umgehen. Suchen Sie medizinische Hilfe für Ihre Depression und Ihren Gedächtnisverlust. Eine ernsthafte Depression wird nicht von selbst verschwinden. Sie kann Ihre Fähigkeit, Ihr Leben zu verwalten, zerstören und sogar zu Suizid führen. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem qualifizierten Psychologen, um den Schweregrad Ihrer Depression zu beurteilen und Ihnen zu helfen, eine Behandlungsstrategie zu planen. Informieren Sie Ihren Psychologen über Ihren Gedächtnisverlust, da sie Tests durchführen können, um Ihr Gedächtnis während Ihrer Behandlung zu bewerten.
- Fragen Sie Ihren Psychologen nach Medikamenten gegen Depressionen. Sie können Sie an einen Psychiater überweisen, um Ihnen zu helfen, sich für ein geeignetes Medikament zu entscheiden. Der Psychiater wird den Erfolg und potenzielle Nebenwirkungen Ihres Medikaments überwachen. Laut der Mayo Clinic werden Fachleute für psychische Gesundheit Medikamente im Allgemeinen in Kombination mit Psychotherapie einsetzen. Konsultieren Sie Ihren Psychiater, wenn Sie nicht beherrschbare Nebenwirkungen verspüren, da es viele Medikamente gibt, die Sie ausprobieren können, bis Sie eines finden, das am besten für Sie funktioniert.
- Besprechen Sie Behandlungen für Gedächtnisverlust mit Ihrem Psychologen. Laut der Rutgers University ist die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, ein Hauptfaktor für Gedächtnisverlust bei Menschen, die unter Depressionen leiden. (Referenz 1) Rutgers sagt, Forscher bauen Beweise auf, dass die Behandlung von Depressionen den Gedächtnisverlust reduziert. Üben Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf Dinge zu richten, die Sie sich merken müssen, um Ihrem Gehirn zu helfen, Erinnerungen richtig zu speichern. (Referenz 1) Fragen Sie Ihre Anbieter für psychische Gesundheit nach Antidepressiva, die das Gedächtnis nicht beeinträchtigen.
- Versuchen Sie kognitive Verhaltenstherapie. Kognitive Therapie hat sich als sehr wirksam erwiesen, um die Symptome von Depressionen ohne Medikamente zu bekämpfen. Da viele Antidepressiva das Gedächtnis beeinträchtigen können, könnte dies eine gute Option für Sie sein. Kognitive Therapie beinhaltet, auf die negativen Gedanken zu achten und sie zu identifizieren, die Depressionen nähren, und mentale Übungen durchzuführen, um diesen Gedanken und Gefühlen zu begegnen. Dieses erhöhte Bewusstsein und diese Selbstbewertung können auch Ihre Konzentration und Gedächtnisretention verbessern.
