Tanztherapie bei Depression: Vorteile und Belege

Tanztherapie als Behandlungsform

Tanztherapie wird in den Vereinigten Staaten seit den 1940er Jahren eingesetzt, um geistige und körperliche Behinderungen und Erkrankungen zu behandeln. Sie wird von vielen großen Organisationen als legitime Behandlungsform anerkannt, trotz der Knappheit an wissenschaftlichen Studien, die ihre Auswirkungen untersuchen. Zumindest ist bekannt, dass Tanz-/Bewegungstherapie „Bewegung bietet, die Mobilität und Muskelkoordination verbessert... Muskelspannung reduziert... das Selbstbewusstsein, das Selbstvertrauen und die zwischenmenschliche Interaktion verbessert und als Ventil für die Kommunikation von Gefühlen dient“, so die American Cancer Society.

Geschichte

Die Tanztherapie, wie sie heute definiert wird, begann im Vereinigten Königreich und verbreitete sich in den 1940er Jahren in den Vereinigten Staaten. Die Tänzerin und Choreografin Marian Chace begann eine Tanzschule in Washington, DC, wo sie die körperlichen und emotionalen Verbesserungen beobachtete, die ihre Schüler durch ihre Tanzausbildung erlangten. Später wurde sie gebeten, im St. Elizabeth’s Hospital in DC zu unterrichten. Fran J. Levy, Autorin von „Dance/Movement Therapy: A Healing Art“, merkt an, dass „die Verwendung von... Tanz... als kathartisches und therapeutisches Werkzeug vielleicht so alt ist wie der Tanz selbst. In vielen prähistorischen Gesellschaften war der Tanz so wesentlich wie Essen und Schlafen.“

Grundlagen

Die Tanztherapie basiert auf der Idee, dass Geist und Körper untrennbar sind. Auf ihrer einfachsten Ebene ist Tanz eine Form von Bewegung, die Mobilität, Flexibilität und Kraft bietet. Bewegung erhöht die Neurotransmitter im Gehirn, sogenannte Endorphine, die Glück und Zufriedenheit fördern und Symptome depressiver Patienten heilen. Gesamtkörperbewegungen verbessern das Kreislauf-, Atmungs-, Skelett- und Muskelsystem, so die American Cancer Society. Darüber hinaus stellt die ACS fest, dass Tanztherapie Patienten hilft, „eine nonverbale Sprache zu entwickeln, die Informationen darüber liefert, was in ihrem Körper vorgeht“, und verbessert ihre Kommunikation mit sich selbst und anderen, verringert Isolation und vermittelt ein Gefühl von Hoffnung für die Zukunft.

Anwendungsbereiche

Ein qualifizierter Tanztherapeut wird die natürliche Bewegung eines Patienten beobachten und ein geeignetes Programm für ihre besonderen Bedürfnisse festlegen. Therapiesitzungen können einzeln oder in Gruppen stattfinden. Die American Dance Therapy Association bietet Kurse in Pflegeheimen, Tagesbetreuungszentren, Krankenhäusern und Bildungseinrichtungen an, unter anderem. Tanztherapie hat Berichten zufolge Menschen mit Lernschwierigkeiten, Essstörungen und Autismus geholfen, wie in Levys Buch „Dance/Movement Therapy: A Healing Art“ geschrieben steht. Tanztherapie soll einem Patienten helfen, organisatorische Fähigkeiten zu entwickeln, Körperbildprobleme zu verbessern und kognitive Fähigkeiten zu erweitern. Da Tanztherapie auf dem Glauben basiert, dass Geist und Körper verbunden sind, strebt sie an, emotionale und körperliche Erkrankungen gleichzeitig zu heilen. Depressiven Patienten wird ermutigt, Freiheit von entkräftenden Emotionen in ihren Bewegungen zu finden.

Überlegungen

Die American Cancer Society stellt fest, dass „wenige wissenschaftliche Studien durchgeführt wurden, um die Auswirkungen der Tanztherapie auf Gesundheit, Prävention und Genesung von Krankheiten zu bewerten.“ Tanztherapie sollte unter der Aufsicht eines Hausarztes verfolgt werden und Teil eines ganzheitlichen Gesundheits- und Wellnessplans sein, unabhängig von der Diagnose einer Person.

Anerkennung

Tanztherapie wird heute auf der ganzen Welt praktiziert. Diese ausdrucksstarke Therapie wird von der Health Care Financing Administration des Department of Health and Human Services, der Administration on Aging und dem Office of Alternative Medicine des National Institute of Health anerkannt. Alle Tanztherapeuten, die für die ADTA arbeiten, müssen einen Master-Abschluss und mindestens 700 Stunden überwachte klinische Ausbildung haben.