Depression ist ein allgegenwärtiges Gefühl von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und allgemeiner Gleichgültigkeit, das das tägliche Leben eines Menschen ernsthaft beeinträchtigen kann. Der Zustand kann durch zahlreiche Faktoren verursacht werden, sowohl psychiatrische als auch nicht-psychiatrische. Wenn Sie den Verdacht haben, an Depression zu leiden, bieten mehrere Online-Ressourcen Screening-Tests an, um Ihre Symptome einzuschätzen. Beachten Sie, dass diese Tests in keiner Weise klinisch genau sind und lediglich dazu dienen, einen informellen, unprofessionellen Maßstab Ihrer Symptome zu liefern. Sollte ein informelles Screening mittelschwere bis schwere Ergebnisse liefern, sollten Sie umgehend Ihren Arzt kontaktieren. Wenn Sie glauben, suizidgefährdet zu sein, rufen Sie den Notruf „112“ (in Deutschland) oder „911“ an.
Mental Health America
- Die Startseite von Mental Health America (MHA) bietet einen kostenlosen, anonymen und vertraulichen Online-Depressions-Screening-Test. Der neunstufige Test bittet die Teilnehmer, eine Reihe von Fragen zu beantworten, die aktuelle Veränderungen in Schlafmustern, Konzentration, Kommunikation und Selbstwertgefühl abfragen. Mental Health America ist ein community-basiertes Netzwerk, das sich dafür einsetzt, Amerikanern zu einem psychisch gesünderen Leben zu verhelfen. Die Organisation verfügt landesweit über mehr als 300 Gliederungen. Einzelpersonen können ihre örtliche MHA-Niederlassung recherchieren, indem sie auf der Startseite auf das Gliederungsverzeichnis der Organisation zugreifen.
Wakefield-Selbsteinschätzung
- Der Wakefield-Selbsteinschätzungs-Fragebogen misst die Schwere von Depressionssymptomen anhand von zwölf Fragen. Der Test wurde von Dr. R. Philip Snaith, einem Psychiater und Dozent an der University of Leeds, entwickelt. Der Test weist den Antworten basierend auf einem numerischen Algorithmus Punktwerte zu. Die meisten depressiven Menschen erzielen im Wakefield-Test 15 oder mehr Punkte, während nicht-depressive Menschen zwischen 0 und 14 Punkten erzielen. Einige hohe Punktwerte können von Personen erreicht werden, die ernsthafte emotionale Probleme oder sogar eine körperliche Erkrankung durchmachen.
Discovery Health
- Die Website des populären gesundheitsbezogenen Fernsehsenders bietet eine 15-Fragen-Umfrage an, die darauf abzielt, weitreichende Symptome sowohl von Depression als auch von Angstzuständen zu erfassen. Von dem Test analysierte Symptome umfassen Interesse an üblichen Aktivitäten, Weinenhäufigkeit, Unruhe, Rastlosigkeit und Gewichtszunahme. Die Testergebnisse werden gegen einen Index angeboten, der die Depression einer Person von nicht vorhanden bis schwer einstuft. Die Discovery Health-Website bietet auch mehrere Online-Tools und Faktenblätter zu Strategien zur Bekämpfung von Depressionen sowie Links zu Nachrichtenforen, in denen Menschen über ihre persönlichen Erfahrungen und Bemühungen gegen Depressionen diskutieren können.
