Kindheitsdepression verstehen: Anzeichen, Symptome und Unterstützung

Kindheitsdepression ist schmerzhaft. Geprägt von anhaltender Traurigkeit, Gefühlen der Wertlosigkeit und der Unfähigkeit, Glück zu empfinden, beeinträchtigt die Depression die täglichen Aktivitäten Ihres Kindes. Es ist leicht, Depressionen bei Kindern mit schlechter Laune oder Reizbarkeit zu verwechseln. Diese Emotionen sind ein normaler Teil des Heranwachsens. Eltern sollten jedoch bedenken, dass bei einer Kindheitsdepression die schlechte Laune nicht vergeht. Sie hält an und wird manchmal sogar schlimmer.

Anzeichen und Symptome einer Depression

Eine frühzeitige Intervention ist wichtig, wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind depressiv ist. Depression ist eine echte Krankheit und erfordert professionelle Hilfe. Verlassen Sie sich nicht auf den Trugschluss, dass Ihr Kind "schon wieder hochkommen wird." Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass eine unbehandelte Kindheitsdepression ins Erwachsenenalter übergehen kann.

In der Regel fallen bei einem depressiven Kind deutliche Verhaltensänderungen auf. Zum Beispiel verbrachte Ihr Kind vielleicht früher viel Zeit mit Freunden, zieht es nun jedoch vor, allein zu sein. Manchmal verhalten sich depressiv erkrankte Kinder in der Schule auffällig, haben Lernprobleme oder ihre Noten beginnen zu sinken.

Weitere Anzeichen einer Depression sind:

• häufiges Weinen oder Tränenausbrüche
• häufig traurig oder gelangweilt wirken
• wenig oder kein Interesse an Lieblingsaktivitäten
• Gefühle der Hoffnungslosigkeit äußern
• wenig oder keine Energie haben
• häufiger wütend oder reizbar sein
• Schwierigkeiten in Beziehungen und Kommunikation
• Klagen über körperliche Symptome wie Kopf- und Bauchschmerzen
• Schwierigkeiten sich zu konzentrieren
• Veränderte Ess- und Schlafgewohnheiten
• vom Weglaufen sprechen
• Suizid erwähnen oder über den Tod nachdenken

Schließlich experimentieren depressiv erkrankte Kinder häufiger mit Drogen und Alkohol als nicht depressiv erkrankte. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind depressiv ist, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Höchstwahrscheinlich wird er oder sie zuerst eine körperliche Erkrankung ausschließen. Wenn nichts gefunden wird, kann Ihr Kinderarzt Sie an einen Fachmann für psychische Gesundheit überweisen.

Die Depression Ihres Kindes verstehen

Eine Depression ist nichts, wofür man sich schämen muss. Tatsächlich ist sie eines der häufigsten Gesundheitsprobleme der Welt. Jedes Jahr sind mehr als 17 Millionen Menschen betroffen. Zudem kann jedes 33. Kind und jeder achte Jugendliche an Depressionen leiden.

Eltern fragen sich oft, ob sie die Schuld tragen, wenn ihr Kind depressiv ist. Zwar spielt ein einschneidendes Lebensereignis wie eine Scheidung, ein Schulwechsel oder ein Todesfall eine Rolle, aber eine Depression wird in der Regel nicht durch ein einzelnes Ereignis verursacht. Viele Faktoren tragen zu einer Depression bei. Zum Beispiel können niedrige Spiegel bestimmter Gehirnbotenstoffe, Genetik, verschreibungspflichtige Medikamente und chronische Erkrankungen eine Rolle spielen.

Ihr depressiv erkranktes Kind unterstützen

Eine Depression ist sowohl beängstigend als auch frustrierend. Aber mit der richtigen Behandlung und Ihrer Unterstützung wird Ihr Kind anfangen, sich besser zu fühlen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihrem depressiv erkrankten Kind helfen können, diese Phase in seinem oder ihrem Leben zu durchstehen:

• Akzeptieren Sie, dass Ihr Kind depressiv ist. Schreien Sie nicht, kritisieren Sie nicht und sagen Sie Ihrem Kind nicht, es solle "sich zusammenreißen". Bieten Sie Verständnis, Geduld und Ermutigung.
• Erinnern Sie Ihr Kind häufig daran, dass Sie für es da sind. Depressiv erkrankte Kinder fühlen sich oft ungeliebt. Liebliche Aussagen zu hören und sich unterstützt zu fühlen, kann wirklich helfen.
• Hören Sie aufmerksam zu, ohne zu urteilen, wenn Ihr Kind seine Gefühle mitteilt. Es kann schwer sein, einige der Dinge zu hören, die Ihr Kind zu sagen hat, aber machen Sie seine Gefühle nicht klein.
• Versuchen Sie, Hoffnung und Ermutigung zu bieten, ohne abgedroschen zu klingen. Sie wollen keine Versagensgefühle verstärken.
• Täuschen Sie sich nicht selbst, indem Sie glauben, Ihr Kind sei faul. Aufstehen und Hausaufgaben machen erfordert Energie, und depressiv erkrankte Kinder fühlen sich erschöpft und uninteressiert am Leben um sie herum. Ermutigen Sie Ihr Kind dennoch, seinen Verpflichtungen nachzukommen. Loben Sie es, wenn es sich bemüht, eine Aufgabe zu erledigen.
• Helfen Sie Ihrem Kind, aktiv zu bleiben, indem Sie mit ihm spazieren gehen oder Rad fahren. Körperliche Aktivität kann helfen, Symptome einer Depression zu lindern.
• Fördern Sie eine gesunde Ernährung. Bieten Sie gute, nahrhafte Mahlzeiten an. Gesundes Essen hilft, die Stimmung zu verbessern.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind die verschriebenen Medikamente rechtzeitig einnimmt, und melden Sie Nebenwirkungen sofort Ihrem Arzt.
• Befolgen Sie den Behandlungsplan Ihres Arztes für Beratung oder Therapie. Regelmäßige Beratungssitzungen helfen Ihrem Kind, schneller zu genesen.

Unternehmen Sie schließlich etwas, wenn Ihr Kind wegen einer Depression behandelt wird, aber nicht besser wird. Die Symptome sollten mit der Zeit nachlassen. Manchmal reicht es aus, die Medikamente zu ändern. Denken Sie daran, dass Depression ein wichtiger Risikofaktor für suizidales Verhalten ist und anhaltende oder sich verschlechternde Symptome niemals ignoriert werden sollten.