Depressive Menschen erleben Gefühle von Traurigkeit, Leere und Reizbarkeit. Während sich jeder manchmal niedergeschlagen oder niedergeschlagen fühlt, dauern Symptome von Depressionen monatelang. Mit einer depressiven Person umzugehen kann Familienmitglieder, Freunde und Kollegen frustrieren. Neue Wege zu lernen, mit depressiven Menschen umzugehen, reduziert den Stress von Betreuenden und kann die Aussichten für den Depressiven verbessern.
Anleitung
- Lassen Sie bestehende Vorstellungen über Depressionen los. Menschen mit Depressionen sind nicht einfach nur faul und können sich nicht einfach aus der Depression reißen. Mit einer depressiven Person umzugehen ist komplexer, als diese Stereotypen vermuten lassen. Erkennen Sie, dass Depressionen biologische Ursachen haben können und wahrscheinlich auf eine professionelle Behandlung ansprechen.
- Informieren Sie sich über Depressionen. Depressionen treten in vielen Formen auf, und die Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein. Die Behandlungsmöglichkeiten variieren je nach Art und Schweregrad der Depression. Sowohl die Art der Depression als auch ihre Behandlung zu verstehen, kann die Beziehungen zwischen denen, die nicht depressiv sind, und denen, die es sind, verbessern.
- Üben Sie Selbstfürsorge. Zeit mit jemandem Depressivem zu verbringen, kann schwierig sein. Familienmitglieder und Freunde sind hilfreicher, wenn sie gesund sind. Depressive Menschen haben wenig zu geben, daher ist es wichtig, dass Betreuende auf sich selbst aufpassen.
- Ermutigen Sie den Depressiven, gesunde Aktivitäten zu verfolgen, einschließlich Behandlung. Depressionen beeinträchtigen das Urteilsvermögen. Von Depressionen Betroffene denken vielleicht nicht daran, einen Therapeuten oder Arzt aufzusuchen. Ebenso ist es nicht offensichtlich, das Haus zu verlassen, um tägliche Aktivitäten auszuüben oder Sport zu treiben. Unterstützen Sie sie bei diesen Aktivitäten.
- Bieten Sie praktische Unterstützung für Menschen, die an Depressionen leiden. Helfen Sie ihnen, Rechnungen zu bezahlen, einzukaufen oder das Haus für sie zu putzen. Sie bei diesen täglichen Aktivitäten zu unterstützen, ist nicht nur nützlich, sondern motiviert Depressive auch, ihre Funktionsfähigkeit zu verbessern.
- Kennen Sie die Anzeichen eines drohenden Suizids. Wenn jemand suizidgefährdet zu sein scheint, kontaktieren Sie einen Fachmann. Das Gespräch über Suizid mit einem Depressiven gibt ihm keine Ideen, kann jedoch ermöglichen, dass jemand bei Bedarf zusätzliche Hilfe findet.
