Trauer ist ein schmerzhafter Zustand, der eintritt, wenn eine Person jemanden oder etwas von persönlichem Wert verliert. Trauer ist eine Reaktion auf den Verlust eines Freundes, Familienmitglieds, Ehepartners (durch Tod oder Scheidung), Haustiers, Einkommens, Hauses oder --- im Fall von Einwanderern --- des Landes. Der Trauerprozess hilft uns, uns an eine neue Realität ohne die verstorbene Person oder eine veränderte Lebenssituation anzupassen.
Phasen
- Der Trauerprozess ist für jeden Menschen unterschiedlich und kann Wochen, Monate und sogar Jahre dauern. Die Phasen der Trauer werden nicht unbedingt in derselben Reihenfolge, Tiefe oder Dauer erlebt. Sie umfassen Schock und Verleugnung, Wut, Schuld, Depression, Akzeptanz und Wachstum --- oder die Bereitschaft, weiterzuziehen. Die Intensität der Trauer kann mit den Umständen des Verlusts zusammenhängen.
Symptome
- Trauernde Menschen sind oft mit ihrem Verlust beschäftigt und erleben starke und schmerzhafte Emotionen, die anhalten können. Sie ziehen sich oft aus der Welt zurück und kehren nach innen. Obwohl diese belastenden Zustände --- sozialer Rückzug, Beschäftigung mit dem Verlust und schmerzhafte Emotionen --- beschwerlich sind, fungieren sie als schrittweiser Übergang in ein neues Leben ohne ein Familienmitglied, einen Freund oder in eine veränderte Lebenssituation. Schließlich nimmt die Intensität der Trauer ab.
Komplikationen
- Laut der Mayo Clinic umfassen Komplikationen der Trauer Depressionen, suizidale Gedanken oder Verhaltensweisen, erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, Krebs und Bluthochdruck, Angstzustände, langfristige Beeinträchtigung im täglichen Leben, posttraumatische Belastungsstörung, Substanzmissbrauch und Rauchen oder Nikotinkonsum.
