Wie kann ich mein Leben , wenn ich unzufrieden & Einsame

? Ändern Sie Ihr Leben, ob Sie unglücklich oder einsam sind , wirklich von dir ab . Sie haben die Macht , um die Änderung durch die Schaffung von Gewohnheiten, die eine Wirkung zu machen . Um eine Gewohnheit Stick zu machen, müssen Sie auf diese Gewohnheit für einen Zeitraum von Zeit zu konzentrieren , in der Regel etwa 20 bis 30 Tage. Bevor Sie die Änderungen, die Sie wünschen zu machen, müssen Sie auf die Idee der Veränderung zu begehen, und jemand, der Sie zur Rechenschaft zu ziehen finden . Anleitung
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ein positiver Denker werden . Dies ist der wichtigste Schritt für Ihr Leben verändern . Sie können das Gefühl , dass dies ein schwieriger Schritt , vor allem , wenn Sie unglücklich sind. Doch mit ein wenig Übung wird es einfacher . Die Herausforderung besteht für Sie bewusst Ihre Gedanken zu werden. Im Laufe des Tages , achten Sie genau auf , was Sie denken . Es kann helfen, ein Tagebuch zu führen , so können Sie sich notieren oder halten Sie eine Strichliste von positiven und negativen Gedanken.
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Übung . Fitnesstraining hat nicht nur gesundheitliche Vorteile, es löscht auch Ihren Geist. Wenn Sie trainieren , fühlen Sie sich besser und selbstbewusster über sich. Einer der Schlüssel für die Ausübung ist, während des Trainings positiv zu denken . Konzentrieren Sie sich auf , wie gut Sie sich fühlen.
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Werfen Sie Sachen. Führen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens , was bedeutet, Material und persönliche Gegenstände. Finden Sie die Elemente, die Sie Entwässerung . Vereinfachen Sie Ihre Termine und Ihre Sachen . Halten Sie Gegenstände auf Ihren Zeitplan und Dinge in Ihrem Hause , die gemeint sind , Ihnen zu dienen . Werfen Sie die Ruhe.
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Smile. Just keep smiling. Sie können das Gefühl , dass Sie " vorgetäuscht " werden sie für eine kleine Weile , aber bald genug das Lächeln wird real sein. Folgen , die bis Lächeln mit Handlungen der Güte . Wenn Sie andere Art , werden Sie große Veränderungen in Ihrem Leben bemerken. Es heißt Karma.
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Entwickeln Sie eine Routine. Wenn Sie einen Tagesablauf erstellen, können Sie einen großen Unterschied in Ihrem Leben machen. Addiert man die Gewohnheiten in den Tag wird ihnen helfen, zur Routine geworden . Fangen Sie klein an und fügen Sie nach und nach , die Sie nicht wollen, um sich zu überwältigen. Gute Dinge , um Ihre Routine hinzuzufügen sind Bewegung und regelmäßige Mahlzeiten.
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Achten Sie auf sich . Widmen bestimmten Zeiten während des Tages als " mir Zeit ", so können Sie sich selbst belohnt . Gönnen Sie sich einen Lieblings essen oder zu trinken , oder Yoga oder Meditation.
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Geh raus und Leute treffen. Wenn du einsam bist , sind die Chancen hoch, dass Sie nicht aus dem Haus genug bekommen. Gerade erst aus dem Haus kann Wunder für Ihr seelisches Wohlbefindenzu tun. Statt zu Hause lesen , lesen in der Bibliothek , statt Kaffee trinken in Ihrem Schlafzimmer , gehen Sie zu einem Café
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Gruppen beitreten . . Finden Sie einen lokalen Verein oder einschreiben in einer Tätigkeit , wie ein Fitness- Programm oder ein Freizeitsport . Versetzen Sie sich in Positionen, in denen man gezwungen , Leute zu treffen werden. Volunteer bei lokalen Organisationen und spenden Sie Ihre Zeit, um Menschen in Not. Dies wird Ihnen helfen , Leute zu treffen , und den Menschen hilft, wird auch Ihre emotionalen Zustand des Geistes zu steigern.