Colitis ulcerosa Stress

Es ist zwar allgemein bekannt, zu denen mit Colitis ulcerosa (UC) , dass es keine bekannte Ursache für die chronische Krankheit , es wird allgemein angenommen , dass Stress ist wahrscheinlich die Krankheit deutlich schlechter zu machen. UC ist in dem Sinne , dass die Krankheit tatsächlich erhöhen Stress, wodurch ein Teufelskreis einzigartig. Durch die Reduzierung Ihrer Stress, kann es möglich sein, weniger Schübe , weniger häufige Bad Trips und ein insgesamt besseres Wohlbefinden zu erleben. Yoga

Yoga ist ein altes System , die Jahrhunderte beweisen Reinigungspraktikenhat . Das kann sehr hilfreich für die Reduzierung von Stress durch Colitis ulcerosa verursacht werden

entfernen die Körper -Toxin : . Die Praxis des Yoga dehnt die Muskeln und Organe im Körper. Dehnen hilft, den Blutfluss in allen Bereichen des Körpers zu unterstützen. Durch die Öffnung der Durchgänge durch Stretching, ermöglicht es Giftstoffe in den "verborgenen Spalten " gespeichert werden, um aus dem System fließen

Karosserie- Massage: . Wie oben erwähnt, ist die Praxis der Dehnung mit Yoga ist nicht nur muskulös ; es betrifft auch die lebenswichtigen Organe des Körpers. Die gesamte Dehnung wirkt als Massage auf innere Organe , wie der Prostata und Darm. Denken Sie daran, es gibt mehr als 20 Meter von Organen in einem kleinen Ort unter den Bauch vollgestopft , ist es nur natürlich, dass es braucht, um auf einer täglichen Basis gearbeitet werden

Synchronisieren Sie die Body: . Die Praxis des Yoga hat mehr als eine physikalische Wirkung auf den Körper. Das ist nur die Hälfte von dem Ziel des Yoga. Yoga ist bestrebt, den Geist , den Körper und den Geist zu vereinen. Wenn Harmonie kann mit diesen drei Titeln erreicht werden kann, sollte Stress beginnen zu sinken.
Meditation

Im gleichen Bereich wie Yoga, ist die Kunst der Meditation ein beliebtes Möglichkeit, mit Colitis ulcerosa Stress zu bewältigen. Seit Jahrzehnten haben Studien gezeigt, dass der Geist hat den größten Einfluss auf den menschlichen Körper. Dein Geist kann sogar dazu führen, dass der Körper körperliche Schmerzen , wenn es nichts physikalisch falsch mit Ihnen. Da UC legt großen Wert auf den Köpfen der Menschen mit der Krankheit, die Suche nach einem harmonischen Zustand des Geistes ist ausschlaggebend für die intensive Schübe zu überwinden.

Einige wiederum auf verschiedene spirituelle Wege (nicht religiösen ) beliebt meditative lernen Techniken . Die buddhistischen Lehren bieten viele Meditationstechniken, die UC -Patienten mit Erleichterung zur Verfügung gestellt haben , manchmal sogar dauerhaft.
Übung

Unabhängig von Ihrem Zustand, werden die Ärzte sagen, , dass jede Form der Bewegung ist von Vorteil sowohl für die körperliche und geistige Körper. Übung produziert Stress-Reduzierung Endorphine, die einen psychisch beruhigende Wirkung auf den Körper haben . Nun, viele mit Sorge über UC in der Lage, richtig zu trainieren, während Aufflammen ( vor allem, weil so häufig Bad Trips ), aber es gibt immer noch Möglichkeiten für diejenigen unangenehm , das Haus zu verlassen.

Einfache Übungen , die Sie in gelernt Sportunterricht vor Jahrzehnten sind ausreichend genug, um den Körper zu stimulieren . Sie könnten Sit- ups zu tun , Push-ups , an Ort und Stelle laufen und , wenn man die finanziellen Mittel haben, könnte es nicht schaden, einige Geräten (Laufband oder elliptisch im Besonderen) zu erwerben.

Übung ist vorteilhaft, weil es erhöht Ihre Fähigkeit, Sauerstoff zu verbrauchen und verbessert die Herz-und Lungenfunktionen. Für diejenigen, die unter extremen Fällen von UC , kann den Blutverlustein ernstes Problem werden. Die Suche nach Übungen, die die Herzleistung beitragen, ist sehr vorteilhaft .
Beziehungen

UC ist eine Krankheit, die Ihr soziales Leben erheblich verändern kann . Das bedeutet nicht, dass Sie zu Freunden und Familie über sie zu verlieren . Ändern Sie Ihre sozialen Leben ist anders als es zu entfremden . Nicht in der Lage , aus , Party oder auch in Clubs gehen, teilnehmen kann sehr lähmend sein und zu viel Stress. Einer der wichtigsten Schritte bei der Überwindung dieses ist , offen und ehrlich mit Ihren Freunden über Ihre Krankheit. Wenn sie wirklich deine Freunde sind, werden sie Anpassungen für Sie vornehmen.

Es gibt immer Möglichkeiten, Zeit miteinander zu verbringen mit Freunden, ob diese hängen in einem Haus statt einer Bar oder einem Restaurant der Wahl , wo Sie sind komfortabel mit Bad. Gute Freunde und Familie werden verstehen, und wenn man einfach nicht ein Ereignis zu machen , werden Ihre Freunde wissen jetzt, dass Sie sie nicht zu vermeiden und stattdessen den Umgang mit einem medizinischen Problem.
Work Online

UC Viele Patienten stehen vor der Herausforderung , sich in den Arbeitsmarkt erfolgreich und wettbewerbsfähig . Sie werden übermäßig viele Funktionen , die andere Arbeit nicht zweimal darüber nachdenken, betont. Lange Meetings, Telefonkonferenzen oder auch beruflich unterwegs können Sie verursachen mehr Stress als die eigentliche Arbeit, die Sie durchführen . Es ist wichtig , dass jeder Mensch die gleiche Chance, im Leben erfolgreich zu sein, und es wäre nicht fair, durch Ihre Krankheit begrenzt werden können. Seien Sie mit Ihrem Vorgesetzten , Personalabteilung , und wenn Sie bequem sind, auch Ihre Mitarbeiter offen . Sie müssen nicht allzu beschreibend zu sein , wenn es Ihnen peinlich sind , einfach sagen , dass Sie ein Problem haben chronische Magen

Unternehmen rechtlich nicht gegen eine körperliche Behinderung zu unterscheiden, so dass die meisten wird viel Verständnis für Ihre Situation. . Versuchen Sie, große Meetings oder Reisen vorher mit Ihrem Vorgesetzten besprechen, um sicherzustellen, dass Sie bei der Arbeit erfolgreich zu sein während auch Ihre Geschäftspartner mit den Informationen, die sie benötigen.