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In welchen Lebensmitteln ist Cholesterin hauptsächlich enthalten?

* Rotes Fleisch: Rind, Schwein und Lamm.

* Geflügel: Huhn und Truthahn (mit Haut).

* Fisch: Fetter Fisch wie Lachs, Thunfisch und Makrele.

* Eier: Das Eigelb.

* Milchprodukte: Vollmilch, Käse und Butter.

* Verarbeitetes Fleisch: Speck, Würstchen und Hot Dogs.

* Tropische Öle: Kokosöl, Palmöl und Palmkernöl.

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