Wie High -Cholesterin mit Niacin verkleinern

Menschen, die hohe Cholesterinwerte haben und möchte versuchen, den Zustand zu behandeln, dann überlegen Niacin . Die National Library of Medicine (NLM) erklärt, dass Niacin ist Vitamin B3 und ist natürlich in vielen Lebensmitteln , wie Fisch , Huhn, Eier und Milchprodukte (siehe Ressourcen) auftreten. Sie können auch Niacin -Präparate nehmen , wenn Sie sich nicht immer genügend Nahrungs B3 . Was Sie
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Ihren Cholesterinbehandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie die Einnahme von Vitamin B3 zu starten. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Liste aller Ihrer aktuellen Medikamente haben , damit er genau zu beurteilen , ob diese Therapie für Sie sicher ist .
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Halten Sie dabei Ihre Cholesterin-Medikament , wenn Sie verschrieben Statin-Medikamente haben . Niacin möglicherweise nicht in der Lage, Ihr Gesamtcholesterinspiegel im Blut senken, auf seine eigene , aber es kann helfen, erhöhen Sie Ihre HDL ( das "gute" Cholesterin) .
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Beachten Dosierungsrichtlinien wenn Sie eine Niacin Ergänzung zu wählen. Erwachsene müssen mindestens 14 mg pro Tag von " Niacin -Äquivalent" , sondern ergänzen kann sicher bis zu 35 mg pro Tag. Unter viel höhere Dosen der empfohlenen Mengen nicht unbedingt profitieren Sie und wird im Urin ausgeschieden.
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Erkennen Sie die Nebenwirkungen können Sie anzeigen, wenn Sie Vitamin B3 als hohe Cholesterin Behandlung. Manche Menschen erleben vorübergehende Rötung oder Rötung der Haut . Niacin kann auch dazu führen Sie eine Magenverstimmung oder andere Verdauungsprobleme .