Cholesterin ist eine fettige, wachsartige Substanz, die natürlich im Blutkreislauf und in den Zellen aller Menschen vorkommt. Es wird vom Körper verwendet, um Zellmembranen und einige Hormone zu produzieren; jedoch kann zu viel Cholesterin im Körper Herzinfarkte und Schlaganfälle verursachen. Die zwei Hauptarten von Cholesterin sind LDL, oder schlechtes Cholesterin, und HDL, oder gutes Cholesterin.
Woher kommt Cholesterin?
- Cholesterin stammt vom Körper einer Person und aus der Nahrung, die sie konsumiert. Fünfundsiebzig Prozent des Cholesterins im Körper einer Person werden von der Leber und anderen Zellen produziert. Fünfundzwanzig Prozent stammen aus der Nahrung.
Gutes Cholesterin
- Hochdichte Lipoproteine (HDL) sind die gute Form von Cholesterin. Hohe Werte dieses Cholesterins schützen vor Herzinfarkt, während niedrige Werte das Risiko für Herzinfarkt erhöhen. Laut der American Heart Association glauben die meisten medizinischen Experten, dass HDL Cholesterin von den Arterien wegträgt und überschüssiges Cholesterin entfernt.
Schlechtes Cholesterin
- Niedrigdichte Lipoproteine (LDL) sind das schlechte Cholesterin. Laut der American Heart Association kann zu viel dieses Cholesterins, das im Blut zirkuliert, sich in den Wänden der Arterien, die das Herz und das Gehirn versorgen, ansammeln, harte Ablagerungen bilden, die die Arterien verengen, was Herzinfarkte und Schlaganfälle verursachen kann.
Cholesterinwerte
- Wünschenswerte Werte für die zwei Hauptarten von Cholesterin sind weniger als 100 mg/dl für LDL und mehr als 60 mg/dl für HDL.
Prävention und Behandlung
- Die American Heart Association schlägt vor, dass Personen, die ihr Gesamtcholesterin und ihre LDL-Werte senken müssen, eine gesunde Ernährung einhalten, nicht übergewichtig sein, regelmäßig Sport treiben und nicht rauchen sollten. Wenn dies Ihre Werte nicht senkt, gibt es cholesterinsenkende Medikamente, die von Ihrem Arzt verschrieben werden können.
