Was macht ein niedriges HDL im Blut bedeuten

? Ihre Gesundheit ist wichtig, und das ist, warum sollten Sie Ihre Cholesterinwerte alle paar Jahre überprüft. Diese Zahlen sind Ihr Schlüssel zu erkennen, wie Ihr Lebensstil ist , die Ihre Gesundheit und ermöglicht Ihren Arzt wissen, ob Sie mit einem Risiko für lebensbedrohliche Bedingungen . Identification

Sie haben zwei Zahlen, die Ihren Cholesterinspiegel zu vertreten. Dies sind Ihre HDL oder Ihre High -Density-Lipoprotein , und Ihr LDL oder Ihre Low -Density-Lipoprotein .
Bedeutung

sind Lipoproteine ​​, die als Vehikel zu dienen Fett tragen durch Ihre Kreislaufsystem. Dies ist, wie Fettablagerungen bekommen, um Ihre Arterien und wie sie gehen weg von den Arterien durchgeführt.
Mögliche

Ein niedriger HDL- Messwerte unter 40 mg /dL . Eine Lesung zwischen 40 mg /dl und 60 mg /dl gilt als Durchschnitt. Eine gute HDL- Messwert über 60 mg /dL. Wenn es um die HDL kommt, ist eine höhere Zahl besser.
Warnung

Die Gefahr der niedrigen HDL ist, dass Sie eher zu Herzerkrankungen zu entwickeln oder eine Herzinfarkt oder Schlaganfall . Sie können dieses Risiko , indem Sie Ihre HDL so hoch wie möglich zu verringern.
Prävention /Lösung

Sie können dazu beitragen, Ihre HDL-Spiegel durch den Verzehr von weniger Tier-und teilweise hydrierten Fetten , Training für mindestens 30 Minuten pro Tag an mindestens vier Tagen der Woche, und Ausziehen Pfund.