Normale Blutcholesterinwerte verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Ein Blutcholesterintest sollte ein fester Bestandteil Ihres Gesundheitsplans sein. Wenn Sie wissen, warum Ihre Cholesterinwerte bedeutend sind und was sie über Ihre Herzgesundheit aussagen, können Sie Schritte unternehmen, um Ihre Werte im normalen Bereich zu halten.

Der Test

Cholesterinwerte werden in einem umfassenden Blutcholesterintest, bekannt als Lipidprofil, gemessen. Dieser Test erfordert eine einfache Blutentnahme nach einer Fastenzeit von neun bis zwölf Stunden.

Arten

Blutcholesterin wird als Teil von drei unterschiedlichen Arten gemessen. LDL oder „schlechtes“ Cholesterin baut sich an Ihren Arterienwänden auf, während HDL oder „gutes“ Cholesterin überschüssiges Cholesterin über die Leber entsorgt. Ihr Gesamtcholesterinspiegel im Blut ist eine Zahl, die aus Ihren Triglyzeriden und Ihren HDL- und LDL-Cholesterinen besteht.

Bereiche

Die besten HDL-Werte sind hohe Zahlen, typischerweise über 60 mg/dL. Sie möchten jedoch niedrige LDL-Werte (unter 70 oder 100 mg/dL) und niedrige Gesamtcholesterinwerte im Blut (unter 200 mg/dL).

Bedeutung

Ihr Risiko, eine koronare Herzkrankheit zu entwickeln, verdoppelt sich, wenn Ihr Gesamtcholesterinspiegel im Blut auf etwa 240 mg/dL ansteigt und einen Zustand namens Arteriosklerose schafft. Laut der American Heart Association ist die koronare Herzkrankheit die häufigste Todesursache in Amerika und tötet fast eine halbe Million Menschen jedes Jahr.

Irrtümer

Ihre Cholesterinwerte sind nichts, das Sie ohne Bluttest fühlen oder sehen können. Die Richtlinien des National Cholesterol Education Program empfehlen, dass Sie ab dem 20. Lebensjahr alle fünf Jahre ein Lipidprofil durchführen lassen sollten.