Cholesterin & Blutdruck: Zusammenhang & Risiken verstehen

Einleitung

Hoher Blutdruck und hohes Cholesterin sind zwei Zustände, die durch eine Kombination aus Vererbung und Lebensgewohnheiten verursacht werden. Die Änderung Ihrer Ernährung, die Steigerung der Bewegung und die Reduzierung von Stress können beide Zustände verbessern.

Herzkrankheit

Wenn Sie eine Vorgeschichte von hohem Cholesterin und hohem Blutdruck haben, sind Sie laut Dr. Stephen R. Devries gefährdet, eine Herzkrankheit zu entwickeln.

Metabolisches Syndrom

Sie könnten ein metabolisches Syndrom haben, wenn Sie adipös sind, einen grenzwertig hohen Blutzucker, hohen Blutdruck und niedriges HDL oder „gutes“ Cholesterin haben.

Rauchen

Rauchen senkt Ihre HDL-Werte und schädigt Ihre Blutgefäße, was zu hohem Blutdruck führt.

Sitzender Lebensstil

Wenn Sie körperlich inaktiv sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie hohen Blutdruck und erhöhte Cholesterinwerte haben.

Insulinresistenz

Adipositas kann dazu führen, dass Ihr Körper immer insulinresistenter wird. Insulinresistenz geht mit erhöhten Triglyzeridwerten, niedrigen HDL-Werten und hohem Blutdruck einher.