Ballen: Ursachen, Behandlung & Korrektur – Ein umfassender Ratgeber

Ein Ballen ist laut den Autoren von "The Good Foot Book" eine Abweichung des Großzehengelenks, die Schmerzen beim Gehen verursacht und eine große Beule an der Seite des Fußes bildet. Im Gegensatz zur landläufigen Meinung werden Ballen nicht ausschließlich durch schlecht sitzende Schuhe verursacht, sondern stehen auch in Verbindung mit Genetik. Obwohl die vorübergehende Behandlung von Ballen rezeptfreie Schmerzmittel oder Kortison-Spritzen umfasst, ist der einzige Weg, einen Ballen zu korrigieren, ein chirurgischer Eingriff gefolgt vom Tragen von Schuhen, die abnorme Pronation verhindern, was zukünftige Ballenbildung verhindert.

Was Sie benötigen

• Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR)
• Gepolsterte Schuheinlagen
• Ballenpolster
• Kältekompresse

Anleitung

1. Nehmen Sie Medikamente ein, wenn Schmerzen auftreten

NSAR wie Ibuprofen reduzieren Entzündungen Ihrer Gelenke, die durch Reizung durch enge Schuhe verursacht werden. Denken Sie jedoch daran, dass entzündungshemmende Medikamente nur Entzündungen behandeln, nicht die zugrunde liegende Ursache Ihres Ballens.

2. Legen Sie eine Kältekompresse oder einen Eispack auf, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren

Legen Sie die Kältekompresse nicht direkt auf die Haut, da sie Hautreizungen verursachen kann. Wickeln Sie sie zuerst in ein Handtuch oder Tuch. Wenn Ihr Ballen starke Schmerzen verursacht, bleiben Sie von Ihrem Fuß fern, bis die Schmerzen nachlassen.

3. Verwenden Sie Schuheinlagen, wann immer Sie auf den Füßen sind

Schuheinlagen können abnorme Bewegung beim Gehen verhindern und das Risiko weiterer Schäden an Ihrem Ballen senken, so die Mayo Clinic.

4. Tragen Sie bequeme Schuhe

Ihre Schuhe sollten locker sein, um Reibung am Ballen zu vermeiden. Vermeiden Sie Absätze höher als 2 Zoll, da sie Ihren Fuß zu abnormer Pronation zwingen können. Laut der Mayo Clinic sollte Ihr Schuh eine breite und tiefe Zehenbox haben, um den Ballen nicht zu reizen. Sie können auch ein Ballenpolster auf den Ballen legen, um eine Barriere zwischen dem Schuh und Ihrem Fuß zu schaffen. Sie sollten weiterhin bequeme Schuhe tragen, selbst wenn Sie sich für eine Operation zur Ballenentfernung entscheiden, um zukünftige Ballenbildung zu verhindern.

5. Unterziehen Sie sich einer Operation

Ein chirurgischer Eingriff kann Ihr Großzehengelenk korrigieren, indem er den Ballen entfernt. Die Operationsoptionen reichen von der einfachen Entfernung des Beulens bis zum Zusammenfügen Ihrer Gelenke, um zukünftige Ballenbildung zu verhindern. Ein Chirurg kann Ihren Ballen auch korrigieren, indem er einen Teil Ihres Knochens entfernt, um die Zehe zu geradezurichten, so die Mayo Clinic.