Ein Ballen ist eine knöcherne Anomalie des Großzehengelenks. Das Gelenk ist mit der Skelettstruktur des Fußes falsch ausgerichtet, sodass das Zehengelenk nach außen zeigt. Anzeichen dafür, dass sich ein Ballen bildet, sind eine vorstehende Beule an der Außenseite der großen Zehe, Schmerzempfindlichkeit und Schmerzen. Die Haut um die Zehe ist dicker, und Schwielen können dort erscheinen, wo die Zehe die zweite Zehe überlappt. Es gibt mehrere Dinge zu beachten, wenn Sie sich um Ballen kümmern.
Schuhe
- Ballen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, aber die häufigste ist das Tragen enger Schuhe, die auch einen bestehenden Ballenzustand verschlimmern. Tragen Sie keine Schuhe, die zu klein oder eng im Zehenbereich sind. Tragen Sie Schuhe mit viel Platz für die Zehen; vermeiden Sie lange, spitze Schuhe. Vermeiden Sie Schuhe mit Absätzen höher als 2 1/4 Zoll; tragen Sie flache Schuhe mit einer breiten, eckigen oder runden Zehenbox.
Polsterung und Einlagen
- Verringern Sie Schmerzen, indem Sie den Ballen tapen, um den Fuß richtig zu positionieren. Fügen Sie Polsterung für zusätzliche Linderung hinzu. Polsterung, die speziell für Ballen hergestellt wurde, kann in einer Apotheke in der Fußpflegeabteilung gekauft werden. Konsultieren Sie einen Fußspezialisten bezüglich Schuheinlagen oder Orthesen; die Einlagen können die Bewegung Ihres Fußes verringern, wenn Sie Schuhe tragen. Einige Orthesen können in Fachgeschäften gekauft werden, während andere nur mit Rezept erhältlich sind.
Medikamente
- Nehmen Sie Medikamente ein, um Schmerzen und Schwellungen im Zehenbereich zu lindern. Acetaminophen ist ein allgemeines Schmerzmittel, während Ibuprofen und Natriumnaproxen auch Entzündungen und Schwellungen reduzieren. Einige Patienten erhalten Kortison-Spritzen zur zusätzlichen Linderung verschrieben; sprechen Sie mit einem medizinischen Fachpersonal, wenn rezeptfreie Medikamente die Schmerzen nicht lindern. Reduzieren Sie Schwellungen, indem Sie zweimal- bis dreimal täglich Eis oder ein kaltes Gelpack auf die Stelle legen. Legen Sie das Kühlpack nicht direkt auf die Haut; verwenden Sie eine Barriere wie ein Handtuch oder Waschlappen, um Erfrierungen zu vermeiden.
