Ballen-Schweregrad-Bewertung: Hallux-valgus-Stadien verstehen

Eine Beurteilung des Schweregrads eines Ballens (Hallux valgus), sei es von einem Arzt oder von Ihnen selbst, ist notwendig, bevor Sie ihn richtig behandeln können. Eine fortlaufende Beurteilung hilft auch bei der Beurteilung, ob konservative Behandlungen die Zehe erfolgreich gerade richten. Bis vor kurzem nutzten nur Ärzte die Manchester-Skala, um die mediale Abweichung des Metatarsophalangeal-Gelenks (MTP) im Verhältnis zur großen Zehe zu messen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 ist die Genauigkeit der Patienten, die die Skala zur Selbstbewertung der Ballenschwere verwenden, akzeptabel.

Was Sie benötigen

• Drucker
• 4 bis 8 Blatt Papier im Format 8 1/2" x 11"
• Stift

Anleitung

1. Drucken Sie jede standardisierte Fotografie der vier Grade von Hallux valgus für den rechten oder linken Fuß oder beide Füße aus (siehe Referenz 2)

2. Legen Sie jedes Bild neben die fehlgestellte(n) Zehe(n) und identifizieren Sie, welcher der vier Grade der Positionierung am nächsten kommt. Markieren Sie mit einem "X"

3. Konzentrieren Sie Ihre Bemühungen auf die Erhaltung gesunder Füße, wenn Sie ein "X" auf "Keine Deformität=0" gesetzt haben

Vermeiden Sie schlecht sitzende Schuhe, einschließlich spitzer Schuhe und Absätze von mehr als anderthalb Zoll. Dehnen Sie die Sehnen und stärken Sie die Muskelbänder, indem Sie täglich den Fuß dehnen und trainieren. Vermeiden Sie die Entwicklung von übermäßiger Pronation in den Füßen (Senkfüße oder Plattfüße), indem Sie auf eine gute Haltung und eine ausgewogene Ausrichtung des Beckens und der Knie achten.

4. Halten Sie gesunde Füße und verhindern Sie ein weiteres Fortschreiten der Deformität, wenn Sie ein "X" auf "Leichte Deformität=1" oder "Mittlere Deformität=2" gesetzt haben

Wie bei allen Stadien eines Ballens sollten Sie Schuhe mit breiter Zehenbox und guter Stütze tragen. Dehnen Sie die Sehnen und stärken Sie die Muskelbänder, indem Sie täglich den Fuß dehnen und trainieren. Idealerweise tragen Sie eine Ballenschiene, die das Mittelfußgewölbe stabilisiert und die große Zehe beim Gehen von den kleineren Zehen wegzieht, sodass die Korrektur des Ballens durch die Bewegungsspannweite erfolgt.

5. Konsultieren Sie einen medizinischen Fachmann, bevor Sie eine Ballenschiene verwenden, wenn Sie ein "X" auf "Fortgeschrittene Deformität=3" gesetzt haben

Tragen Sie in der Zwischenzeit Schuhe mit breiter Zehenbox und guter Stütze sowie eine Mittelfußgewölbe-Stütze oder -Schiene, um die Mittelfußknochen zu stabilisieren und den Druck vom schmerzhaften Ballen wegzunehmen, während Sie Schuhe tragen.

6. Wiederholen Sie diese Beurteilung nach sechs bis acht Wochen täglicher Behandlung, um zu messen, ob sich die mediale Abweichung verringert hat

Wenn ja, gratulieren wir und fahren Sie mit der nicht-chirurgischen Behandlung fort. Wenn keine Besserung eintritt, konsultieren Sie einen Arzt für weitere Ratschläge.