Wie Schmerzen von einem Ballen verkleinern

Während der Operation ist der einzige Weg, um von einem Hallux valgus endgültig loszuwerden , kann die Schmerzen und Beschwerden verursacht es effektiv mit relativ einfachen Mitteln verwaltet werden. Neben der Herstellung von Schuhen weiser Entscheidungen , können Sie Orthopädie und Medikamente zu verwenden , um die Schmerzen von einem Hallux valgus reduzieren. Hier erfahren Sie , wie Sie Schmerzen von einem Hallux valgus reduzieren. Was Sie
Podologe
Ballen Regler
Proper passende Schuhe Brauchen
Warmwasser
Toe Separator
Ballen Kissen
Geliertes Zehenabstandshalter
Ice
Heel Tasse
Hallux Valgus Schiene
anzeigen Weitere Anweisungen
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in heißem Wasser einweichen betroffenen Fuß nach einem langen Stint tragen von Schuhen oder wenn Schmerz wird lästig. Zwar ist dies nicht eine primäre Behandlung von Schmerzen , kann es eine wirksame Ergänzung zu anderen Behandlungen und ist besonders nützlich, wenn Ihr Hallux valgus ist klein oder relativ neu.
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Bewerben Eis auf die betroffene Gelenk und halten Ihr Fuß erhöht als Ergänzung oder Alternative zu Einweichen in heißem Wasser. Eis ist besonders nützlich , wenn das Gelenk schwillt aufgrund physikalischer Irritation.
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Druck auf die Füße reduzieren , indem Sie Ihre Schuhe , wenn es nicht absolut notwendig ist , von Ihnen zu tragen.

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mithilfe Übungen für Hallux valgus -Patienten entwickelt Halten Sie Ihre Zehen , Fuß- Gelenke und Muskeln locker . Die Ausübung der Fuß kann die Schwere der chronischen Schmerzen oft von Menschen mit Ballen erlebt zu verhindern. Die Dr. Fuß Website enthält eine hilfreiche Liste von empfohlenen Fuß Übungen. Siehe Abschnitt Ressourcen unten für einen Link.
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Sprechen Sie mit Ihrem Fußpflegerin über die verschiedenen orthopädische Einlagen und Geräte, die verwendet werden können, um Hühneraugen behandeln. Hallux Valgus Schienen, Kissen -und Fersenbecher können in den Schuh , um den Druck auf die Füße zu erleichtern und sicherzustellen, Ihr Fuß richtige Haltung getragen werden. Geliert Zehenabstandshalterund Zehentrennerkönnen die Ballen von der Verschlechterung zu verhindern und ein Ballen Regler kann Ihnen helfen, Ihre Zehen-und Fußmuskulatur während der Nacht zu dehnen.
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Holen Sie sich ein Paar Schuhe, die richtig passen. Denken breit und geräumig für den Zehenbereich Ihrer Schuhe und tragen keine Schuhe, die den Fuß einzuengen in keiner Weise. Einlegesohlen können auch hinzugefügt, um eine gute Passform sorgen und die Reizung werden.