Kaliumpräparate bei Bulimie: Dosierung, Nutzen & Sicherheit

Kalium ist wichtig für den Körper, weil es bei der Elektrizität hilft und das Elektrolytgleichgewicht aufrechterhält. Während die meisten Menschen niemals ein Nahrungsergänzungsmittel benötigen, haben diejenigen, die an Bulimie leiden, oft einen Kaliummangel aufgrund bestimmter Praktiken, die zum Verlust dieses Elements beitragen.

Benötigte Utensilien

• Kaliumpräparat

Anleitung

1. Wählen Sie ein Präparat, das mindestens 3.500 mg Kalium liefert. Wenn Sie schwere Symptome haben, müssen Sie möglicherweise bis zu 6.000 mg pro Tag für mehrere Wochen einnehmen, bis Ihr Körper das, was es aus dem Speicher verloren hat, wieder zurückgewinnt.
2. Nehmen Sie ein Kaliumpräparat ein, wenn Sie irgendeine Art von Abführmitteln oder Diuretika verwenden oder wenn Sie häufig Gewichtsverlust-Pillen konsumieren. Kalium wird über den Urin ausgeschieden, was in normalen Situationen in Ordnung ist, aber bei denen, die bestimmte Arten von Chemikalien missbrauchen, übertrieben werden kann.
3. Schützen Sie Ihren Körper vor Herz- und Verdauungsproblemen, die bei Menschen mit schweren Symptomen von Bulimie häufig sind, indem Sie ein Kaliumpräparat einnehmen. In fortgeschrittenen Fällen kann Kaliummangel zu Herzversagen und Tod führen.
4. Bleiben Sie konsequent bei Ihrer Dosierung. Präparate müssen nicht nur täglich eingenommen werden, sondern erfordern häufig auch mehrere Dosen, die über 24 Stunden verteilt werden. Sie müssen auch zusammen mit Nahrung und Flüssigkeiten eingenommen werden, um die Absorption zu erleichtern.
5. Verwenden Sie Kaliumpräparate, um Müdigkeit zu bewältigen. Mangel an Kalium kann Ihr Energieniveau und Ihre geistige Klarheit beeinträchtigen. Menschen mit Bulimie leiden oft unter Kaliummangel und sind zu müde, um Sport zu treiben. Dies trägt wiederum zu Bulimie-Episoden bei, da Patienten keine andere Möglichkeit haben, mit ihren Körperproblemen umzugehen, als ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren.
6. Ziehen Sie in Betracht, mehr Kalium auf natürliche Weise zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Bananen, Orangen, Tomaten und Avocados sind allesamt großartige Kaliumquellen. Wenn Sie auf ein Rezept Ihres Arztes für ein Kaliumpräparat warten oder einfach eine natürliche Alternative bevorzugen, können diese Ernährungszusätze Ihnen helfen, Ihre tägliche Kaliumaufnahme zu erhöhen.