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Weiße Blutkörperchen-Zahl steigern: Ursachen & natürliche Ansätze

Ihre weiße Blutkörperchen-Zahl kann niedrig sein aufgrund einer Viruserkrankung, Krebs oder Krebsbehandlungen, verschreibungspflichtigen Medikamenten, einer Autoimmunerkrankung, einem Vitaminmangel oder aufgrund eines anderen Gesundheitsproblems. Was auch immer die Ursache ist, die Erhöhung Ihrer weißen Blutkörperchen kann Ihrem Immunsystem und der Fähigkeit, Krankheiten oder Infektionen abzuwehren, helfen. Bevor Sie versuchen, Ihre weiße Blutkörperchen-Zahl zu erhöhen, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, wie Ihre Behandlung zu Hause Ihre Störung oder Ihren aktuellen Verlauf der verschriebenen Behandlung beeinflussen kann.

Dinge, die Sie benötigen

Proteinquelle
Vitamin A
Vitamin B-Komplex
Vitamin C
Vitamin E
Eisen
Mineralstoffpräparate
Heilpilze

Anweisungen

- 1
  Fragen Sie Ihren Arzt, ob weiße Blutkörperchen-Booster, die normalerweise im Arztbüro verabreicht werden, für Sie geeignet sein könnten. Weiße Blutkörperchen-Booster umfassen Pegfilgrastim und Filgrastim (verkauft unter den Namen Neulasta und Nuepogen).
- 2
  Essen Sie reichlich Protein. Der Körper benötigt im Allgemeinen etwa 50 Gramm Protein, und es ist wichtig für die Bildung weißer Blutkörperchen, dass Sie genug mageres Protein wie Huhn, Fisch und Bohnen essen.
- 3
  Essen Sie Karotten oder nehmen Sie Vitamin A und Beta-Carotin-Präparate ein. Während Vitamin A an sich keine weißen Blutkörperchen regenerieren kann, kann es helfen, sie besser funktionieren zu lassen und Ihre Widerstandskraft gegen Infektionen zu erhöhen. Beta-Carotin wirkt in Verbindung mit Vitamin A, um das Immunsystem zu stärken.
- 4
  Stellen Sie sicher, dass Sie genug B-Vitamine haben. Ein B-Vitamin-Mangel kann zu einer verringerten Anzahl weißer Blutkörperchen führen. B6 und B12 sind besonders wichtig.
- 5
  Erhöhen Sie Ihre Vitamin C-Zufuhr, entweder durch Ernährung, Präparate oder durch eine Injektion, die von Ihrem Arzt verabreicht wird.
- 6
  Nehmen Sie mehr Vitamin E zu sich. Ihr Körper benötigt etwa 400 bis 800 I.E. Vitamin E pro Tag, und die Aufrechterhaltung eines guten Vitamin-E-Spiegels kann Ihr Immunsystem und Ihre weißen Blutkörperchen-Zahlen stärken. Achten Sie jedoch darauf, Vitamin E nicht zu überdosieren, da es tatsächlich gegen Sie wirken könnte.
- 7
  Nehmen Sie Eisenpräparate ein oder essen Sie eisenreiche Lebensmittel wie rotes Fleisch, Brokkoli und Spinat.
- 8
  Versuchen Sie Mineralstoffpräparate wie Arginin, Alkylglycerol, CoEnzym Q10, Dimethylglycin und Phytonährstoffe wie Knoblauch, Echinacea und Katzenkralle. Diese Mineralien alle können eine Rolle bei der Steigerung der weißen Blutkörperchen-Zahl spielen.
- 9
  Essen Sie Heilpilze wie Coriolis, Cordyceps oder Ganoderma. Obwohl Sie diese Pilze vielleicht trocken finden, werden sie in den Vereinigten Staaten meist in Pulver- oder Kapselform verkauft.
- 10
  Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich zu erholen. Manchmal kann Ihr Knochenmark einige Zeit benötigen, um Ihre weißen Blutkörperchen zu regenerieren.

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