Die richtige Ernährung für RBC Disorder

Rote Blutzellen sind entscheidend für das Kreislaufsystem . Sie sind für den Sauerstofftransport im Körper , die jedes Organ und Zelle in unserem Körper erleidet verantwortlich. Leider kann roten Blutkörperchen (RBC) Erkrankungen zu entwickeln , dass die Wertminderung RBC -Funktion. Einige Erkrankungen , wie Autoimmun-Anämie , nicht verursacht werden oder mit der richtigen Ernährung behandelt werden ; dieser Zustand kann insbesondere verlangen, Bluttransfusionen oder eine Splenektomie . Andere RBC Erkrankungen, insbesondere Eisenmangel-Anämie und Hämochromatose, kann mit einer sorgfältigen Ernährung gesteuert werden. Eisenmangelanämie

Eisen ist ein wichtiger Nährstoff für die ordnungsgemäße Funktion der roten Blutkörperchen . Hämoglobin , die Schlüsselkomponente der roten Blutkörperchen, die Sauerstoff trägt , erfordert Eisen, um richtig zu funktionieren. Wenn nicht genügend Eisen im Körper vorhanden ist , können Sie Eisenmangel-Anämie zu entwickeln. Dieser Zustand ist durch starke Müdigkeit, Schwäche , Kopfschmerzen und Schwindel aus. Um diesen Zustand zu beheben , erhöhen Sie einfach die Menge an Eisen in der Ernährung. Dies kann mit Eisenpräparate zu einem Gesundheits-Shop oder über eine Ernährung, die reich an Eisen gefunden geführt werden. Foods vor allem in hohen Eisen gehören rotes Fleisch, Nüsse, Samen und Blattgemüse. Vitamin C kann zu beschleunigen und unterstützen die Eisenaufnahme , so versuchen, Vitamin C, um die eisenreiche Ernährung. Sie können Vitamin C in Lebensmitteln wie Paprika, Orangen, Brokkoli, und Erdbeeren finden
Hämochromatose

Sie können zu viel des Guten sein . Eisenüberschuss im System verursachen Hämochromatose . Dieser Zustand kann durch Arthritis , Impotenz und Bauchschmerzen gekennzeichnet werden. Erhöhte Eisenwerte können lebenswichtige Organe , wie die Leber oder Herz schädigen , möglicherweise zu schweren gesundheitlichen Problemen in der Zukunft führen . Um Ihre Eisenspiegel zu senken, vermeiden Sie die oben genannten Lebensmittel. Da Vitamin C ist ein so wichtiger Nährstoff, nicht beseitigen, es aus der Nahrung ; Stattdessen versuchen Sie trinken Säfte oder Getränke mit Vitamin C in zwischen den Mahlzeiten. Durch die Einnahme von Vitamin C ohne Nahrung, die Nährstoff verhindern, dass Sie Unterstützung Eisenaufnahme .