Vitalzeichen-Zielwerte für ältere Erwachsene sind individuell. Die folgenden sind allgemeine Referenzbereiche; konsultieren Sie immer einen Arzt für persönliche Ziele.
Herzfrequenz
- Ruheherzfrequenz: 60–100 Schläge pro Minute (bpm).
- Maximale vorhergesagte Herzfrequenz: 220 − Alter = 143 bpm (verwendet für Belastungs-EKGs).
- Zielübungszone (mäßig): 50–70 % des Maximums ≈ 72–100 bpm.
Blutdruck (ACC/AHA-Richtlinien 2017)
- Normal: <120/<80 mm Hg.
- Erhöht: 120–129/<80 mm Hg.
- Stadium 1 Hypertonie: 130–139 oder 80–89 mm Hg.
- Stadium 2 Hypertonie: ≥140 oder ≥90 mm Hg.
Hinweis: Für Erwachsene ≥65 wird ein Zielwert <130/80 mm Hg oft empfohlen, wenn vertragen, aber Gebrechlichkeit, Begleiterkrankungen und Risiko für orthostatische Hypotonie können weniger aggressive Zielwerte rechtfertigen (z. B. <140/90).
Beeinflussende Faktoren
- Medikamente (Betablocker, Kalziumkanalblocker, Diuretika).
- Begleiterkrankungen (Herzinsuffizienz, chronische Nierenerkrankung, Diabetes).
- Aktivitätslevel, Flüssigkeitszufuhr, Tageszeit.
- Weißkittel-Effekt.
Empfehlungen zur Überwachung
- Haus-Blutdruckmessung (validiertes Gerät, richtige Technik).
- Regelmäßige Medikamentenüberprüfung.
- Anhaltende Erhöhungen, symptomatische Bradykardie (<50 bpm) oder Tachykardie (>100 bpm in Ruhe) melden.
Gemeinsame Entscheidungsfindung mit einem Gesundheitsdienstleister stellt sichere, angemessene Zielwerte sicher.
