Blutdruckwert 143/107 mmHg: Stadium 2 Hypertonie – Handeln erforderlich

Blutdruckkategorien (ACC/AHA-Richtlinien):

• Normal: <120/80 mmHg
• Erhöht: 120–129/<80 mmHg
• Stadium 1 Hypertonie: 130–139/80–89 mmHg
• Stadium 2 Hypertonie: ≥140/≥90 mmHg
• Hypertonische Krise: ≥180/≥120 mmHg

Ein Wert von 143/107 mmHg deutet auf Stadium 2 Hypertonie hin – einen ernsten Zustand, der das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenerkrankungen und Sehverlust deutlich erhöht. Medizinische Untersuchung und Behandlung sind notwendig.

Lebensstiländerungen (Ergänzend zur medizinischen Therapie)

• DASH- oder Mittelmeerdiät (reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, fettarmen Milchprodukten)
• Regelmäßiges Ausdauertraining (150+ Minuten/Woche)
• Natriumrestriktion (<1.500–2.300 mg/Tag)
• Gewichtsmanagement
• Raucherentwöhnung, mäßiger Alkoholkonsum
• Stressreduktionstechniken

Bitte konsultieren Sie umgehend einen Arzt für eine individuelle Behandlungsplanung.