Ihr automatisches Blutdruckmessgerät verwenden: Eine einfache Anleitung

Früher war die einzige Möglichkeit, Blutdruckwerte zu nehmen, ein Stethoskop und eine Manschette. Heute haben wir jedoch automatische Blutdruckmessgeräte, die praktisch jeder bedienen kann.

Anleitung

1. Wickeln Sie die Manschette aus. Platzieren Sie die Markierung auf der Manschette über der Arteria brachialis. Die Arteria brachialis befindet sich in der Beuge Ihres Ellbogens in einer geraden Linie zu Ihrem kleinen Finger. Auf der Blutdruckmanschette gibt es eine „Bereichs“-Markierung, um den Arm in die richtige Position zu bringen. Ziehen Sie die Manschette fest, aber nicht so fest, dass die Durchblutung unterbrochen wird.

2. Drücken Sie die „Start“-Taste. Das Gerät beginnt, die Manschette aufzublasen. Wenn die Manschette einen bestimmten Punkt erreicht, beginnt sie, Luft abzulassen und den Druck zu messen, während sie dies tut. Wenn sie vollständig entleert ist, gibt es einen Wert oder eine Fehlermeldung. Wenn ein Fehler auftritt, versuchen Sie den Vorgang erneut, aber machen Sie die Manschette fester.

3. Betrachten Sie den Wert. Die obere Zahl wird systolische Zahl genannt und sollte unter 140 liegen. Die untere Zahl ist die diastolische und sollte unter 90 liegen. Wenn Ihre Zahlen darüber liegen, geraten Sie nicht in Panik. Messen Sie den Druck erneut. Manche Menschen werden einfach nur nervös. Wenn der Druck nur leicht darüber liegt, gibt es normalerweise keinen Grund, etwas zu unternehmen. Sicherlich, wenn die diastolische Zahl 120 oder 130 beträgt, wäre es sinnvoll, in die Notaufnahme zu gehen.

4. Seien Sie sich der Symptome bewusst. Wenn Sie sich schwindelig fühlen oder Herzklopfen haben oder schwitzen oder sich einfach „schlecht“ fühlen, sagt das mehr über Ihren Zustand aus als die Zahlen.

5. Verwenden Sie die automatische Blutdruckmanschette, um Ihre Werte zu dokumentieren. Tun Sie dies in Verbindung mit Änderungen in Ernährung oder Bewegung, um zu sehen, wie sie funktionieren, was die Erlangung guter Blutdruckwerte betrifft.