Bluthochdruck-Risikofaktoren: Ursachen und Prävention

Laut dem National Heart, Lung and Blood Institute leiden etwa ein von drei Erwachsenen in den Vereinigten Staaten an Bluthochdruck oder Hypertonie. Blutdruck ist der Druck, den das Blut auf die Arterienwände ausübt, während es durch den Körper fließt. Mehrere Risikofaktoren können zu einer dauerhaften Erhöhung des Blutdrucks führen.

Alter

Das Risiko für Bluthochdruck steigt mit dem Alter. Das NHLBI gibt an, dass Männer über 45 und Frauen über 55 häufiger Bluthochdruck entwickeln.

Gewicht

Übergewicht oder Adipositas erhöht die Menge an Blut, die benötigt wird, um Sauerstoff zu den Körpergeweben zu zirkulieren. Während ein bestimmtes Gewicht kein Risiko anzeigt, kann der Body-Mass-Index (BMI) helfen zu bestimmen, ob eine Person innerhalb der statistischen Grenzen für ein gesundes Gewicht für ihr Alter und ihre Größe liegt.

Rasse

Sowohl das NHLBI als auch die Mayo Clinic stimmen überein, dass Afroamerikaner häufiger Bluthochdruck entwickeln als Weiße oder Hispanoamerikaner. Afroamerikaner sind auch anfälliger für herz- und blutdruckbezogene Erkrankungen wie Schlaganfall, Koronarerkrankung und Nierenversagen. Laut WebMD hat die Forschung noch keine endgültige Antwort geliefert. Eine höhere Inzidenz von Bluthochdruck bei Afroamerikanern könnte jedoch auf Genetik, Umwelt oder eine Kombination aus beidem zurückzuführen sein. Ärzte und Wissenschaftler wissen, dass Afroamerikaner anders auf Bluthochdruckmedikamente reagieren und dass Afrikaner, die einen traditionellen Lebensstil führen, eine geringere Inzidenz von Bluthochdruck aufweisen als ihre amerikanischen Gegenstücke.

Geschlecht

Laut der American Heart Association entwickeln Männer vor dem 45. Lebensjahr häufiger Bluthochdruck als Frauen. Zwischen 45 und 54 Jahren scheint sich das Risiko für beide Geschlechter zu angleichen. Nach dem 55. Lebensjahr entwickeln Frauen jedoch häufiger Bluthochdruck. Dies ist möglicherweise auf den Beginn der Wechseljahre zurückzuführen. Leider gibt es keinen klaren Grund dafür, warum Männer vor dem 45. Lebensjahr anfälliger sind.

Bewegungsgewohnheiten

Menschen, die selten oder gar nicht Sport treiben, haben ein höheres Risiko für Bluthochdruck. Dies hängt teilweise mit Adipositas zusammen, da Menschen, die weniger Sport treiben, häufiger übergewichtig sind. Bewegung steht auch in Zusammenhang mit der Herzfunktion. Das Herz ist ein Muskel, und wenn es nicht trainiert wird, können es und seine Arterien erkranken. Laut der Mayo Clinic haben inaktive Personen eine höhere Herzfrequenz, und je härter das Herz arbeiten muss, um Blut zu pumpen, desto größer ist die Belastung der Arterien.

Ernährungsgewohnheiten

Diäten mit hohem Natrium- und geringem Kaliumgehalt können den Blutdruck erhöhen. Auch Alkoholkonsum kann den Blutdruck vorübergehend erhöhen, und chronischer Alkoholkonsum kann zu längeren Perioden mit Bluthochdruck führen.

Stress

Obwohl Stress vorübergehende Blutdruckspitzen verursacht, gibt die Mayo Clinic an, dass die langfristigen Auswirkungen dieser Spitzen unklar sind.

Vorerkrankungen

Personen, bei denen Herzerkrankungen, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes, Nierenerkrankungen und/oder Schlafapnoe diagnostiziert wurden, haben ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck.

Familiäre Vorbelastung

Wenn in Ihrer Familie Bluthochdruck oder Herzerkrankungen vorkommen, erhöht dies ebenfalls Ihr Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln.