Hypertonie verstehen: Ursachen, Risikofaktoren & Management

Einführung

Menschen jeden Alters, jeder Rasse oder jedes Geschlechts können Bluthochdruck (Hypertonie) entwickeln, was das Risiko chronischer und potenziell lebensbedrohlicher Gesundheitszustände erhöht. Viele Faktoren, die Bluthochdruck fördern, liegen in Ihrer Kontrolle, wie das Niveau der körperlichen Aktivität, Stress und was Sie essen, aber andere Faktoren sind nicht veränderbar, wie höheres Alter und Genetik. Berücksichtigen Sie diese Fakten der Mayo Clinic über die Ursachen von Bluthochdruck.

Alter

Ihr Blutdruck steigt mit dem Alter, was ein normaler Teil des Alterns ist und zur Entwicklung von Bluthochdruck beitragen kann.

Familienanamnese

Einige Familien können eine genetische Anfälligkeit für die Entwicklung von Bluthochdruck haben, und ein Elternteil, Großelternteil oder Geschwister mit Bluthochdruck kann Ihr Risiko erhöhen.

Natrium

Natrium oder Speisesalz kann dazu führen, dass Ihr Körper Wasser zurückhält, was das Blutvolumen in Ihrem Körper erhöht und zu Bluthochdruck führt, wenn es in Mengen von mehr als 2.300 mg pro Tag konsumiert wird.

Rauchen

Das Rauchen von Tabakprodukten lässt die Öffnungen Ihrer Blutgefäße kleiner werden, was Ihren Blutdruck erhöht.

Sitzender Lebensstil

Ein sitzender (inaktiver) Lebensstil lässt Ihr Herz härter arbeiten, um Blut durch Ihren Körper zu pumpen, und erhöht den Druck in den Blutgefäßen.

Stress

Chronischer emotionaler oder physischer Stress oder eine akute Stressepisode, wie ein plötzlicher Todesfall in Ihrer Familie, kann Bluthochdruck verursachen.

Drogen

Bestimmte Medikamente und illegale Drogen können Bluthochdruck verursachen, darunter Abschwellmittel, Antibabypillen, Kokain und Amphetamine.