Natürliche Ansätze zur Blutdruckbehandlung verstehen

Eine Person, die ein Blutdruckmedikament einnimmt, tut dies in der Regel, um ihren Blutdruck im Zaum zu halten. Die meisten Menschen neigen dazu, ein verschreibungspflichtiges Medikament zu verwenden, das wirklich die erprobte Behandlungsmethode ist, zusätzlich zu einer Änderung des Lebensstils, um den Blutdruck auf natürliche Weise durch Ernährung und Bewegung zu senken. Wenn eine Person Bluthochdruck oder Hypertonie entwickelt hat, gibt es ein paar natürliche Medikamente, ein Begriff, der locker verwendet wird, die helfen können, den Blutdruck auf ein gesünderes Niveau unter 120 systolisch (die obere Zahl) und unter 80 diastolisch (die untere Zahl) zu senken.

Folsäure

Eines der häufigeren natürlichen Blutmedikamente, die Menschen heute verwenden, ist Folsäure. Was Folsäure tut, laut der American Heart Association, ist, den Spiegel einer bestimmten Aminosäure im Blut namens Homocystein zu reduzieren. Wenn zu viel von dieser Aminosäure im Blut einer Person vorhanden ist, was aufgrund von Ernährung und Genetik passieren kann, kann dies beginnen, die Arterien zu beschädigen und Herzkrankheiten zu verursachen.

CoQ10

CoQ10 ist ein Enzym, das natürlicherweise in unserem Körper vorkommt, aber tatsächlich in Nahrungsergänzungsform eingenommen werden kann. Derzeit hat die FDA (Food and Drug Administration) seine Sicherheit oder Wirksamkeit nicht bewertet, doch Studien haben gezeigt, dass eine Erhöhung von CoQ10, auch bekannt als Coenzym Q10 oder Vitamin Q10, den systolischen Blutdruck einer Person senken kann. Es wäre jedoch effektiver bei Menschen, die prähyperton sind, da es den Blutdruck einer Person nur um eine ziemlich geringe Zahl senkt.

Weißdorn-Präparat

Dieses Medikament ist strikt ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, wird aber dennoch als häufige natürliche Behandlung für Hypertonie oder Bluthochdruck verwendet. Irgendetwas in dieser Pflanze scheint eine Wirkung auf den diastolischen Blutdruck zu haben, sodass es effektiv sein könnte, eine Person zu behandeln, die einen diastolischen Druck über 80 hat. Wiederum wurde dieses Produkt von der FDA nicht zur Behandlung von Prähypertonie oder Hypertonie zugelassen.

Kalzium

Bei einigen Personen hat eine tägliche Kalziumergänzung eine Verbesserung des systolischen Blutdrucks der Person gezeigt. Natürlich empfiehlt das National Heart, Lung and Blood Institute, dass eine Person ihr Kalzium über die natürliche Ernährung statt über ein Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen sollte, aber beides hat sich als hilfreich für den Blutdruck erwiesen.

Magnesium & Kalium

Neben Kalzium haben auch Magnesium und Kalium einige Vorteile für die Verbesserung des Blutdrucks einer Person oder die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks gezeigt. Beide Nährstoffe wirken tatsächlich bei der Senkung des systolischen und diastolischen Drucks einer Person. Diese Senkung war nicht sehr stark, sodass sie für Menschen, die prähyperton sind, besser geeignet wäre.